高圆圆40岁生女

贾静雯43岁生二胎

蔡少芬46岁生子

伊能静47岁生女

女明星们一次次刷新生孩子的年龄

看起来好像很轻松可现实却没那么光鲜

甚至还有点残酷

不少大龄产妇都经历过多次胎停、孕期并发症等早点生孩子固然好但现实可不是这样的学业、事业、爱情等都是导致晚婚晚育的原因

如果你35岁+生孩子不管头胎二胎甚至三胎请收好这份高龄备孕手册

一、必知：高龄生子的风险在医学上，超过35岁怀孕就算高龄产妇。高龄生子有一定的风险，备孕前需了解清楚。1、高龄女性卵巢功能会下降，将直接导致自然怀上的几率变小。2、即使怀上了，也只是万里长征第一步，更大的风险在后面。高龄怀孕，自然流产的几率会增加，胎儿畸形率、早产概率也会增加。3、怀孕期还有可能出现一些并发症，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘早剥、前置胎盘和胎膜早破等。

二、必查：男女双方全面检查在知晓高龄生子的风险后，先不要盲目备孕，要先做一系列检查，健康的身体才能怀出健康的宝宝。夫妻双方都要做检查。1.病史及健康状况检查备孕前要了解各自健康状况，比如有没有高血压、糖尿病、肾炎、甲亢等；如果是二胎或三胎的，还要让医生了解曾经的生育情况，有无自然流产、早产、婴儿缺陷等。2.体格检查心率、血压、呼吸、体重指数等。3.常规妇科检查检查女方的子宫、宫颈、宫腔状况等。4.辅助检查血常规、尿常规、血生化、TSH、心电图、TCT、阴道B超、肝胆肾B超等。5.其他检查酌情可检查抗磷脂抗体和子宫动脉超声、AMH等。

三、必吃：健康饮食+叶酸在备孕前就要注意养成规律、均衡的饮食习惯。一日三餐要规律，蔬菜、水果、肉类、五谷要均衡搭配，多吃高蛋白食物，富含复合维生素的食物等。不吃过油腻食物，不吃过饱。也没必要大补特补，任何人参、当归等补品不要乱吃，需根据自身情况咨询医生。另外，孕前3个月要开始补充叶酸，至少每天补充400μg。孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、脑和神经管畸形，还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。

四、必做：养成健康生活方式年龄不小就意味着身体没那么好了，所以要提前养成健康的生活方式，把身体调整好。早睡早起、规律饮食、规律运动、保持心情良好，不要给自己太大压力。特别是运动，一定要坚持，增强身体的抵抗力。另外，规律健康的性生活更是必不可少的，计算好排卵期，精准备孕。

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