桃子含热量高吗

桃子的热量是每100克36卡，在一般的水果中算是比较高的了，因为含糖量较高。

但是同时它又具有很高的营养价值，富含膳食纤维，所以吃后会有饱腹感，是减肥佳品。

桃子含热量高吗

桃子的热量是每100克36卡，在一般的水果中算是比较高的了，因为含糖量较高。

但是同时它又具有很高的营养价值，富含膳食纤维，所以吃后会有饱腹感，是减肥佳品。

桃子 苹果 米饭的热量分别是多少

桃子100克 48大卡

苹果100克 52大卡，红富士还低些 45大卡，青知苹果50大卡

米饭蒸熟的100克 114大卡，但是很道容易吃多了哦，毕竟100克是很少的

减肥吃番茄、黄瓜、苹果、桃子、梨、樱桃、猕猴桃、草莓、菠萝都挺好的

西瓜热量也蛮低，100克只有21大卡，但是回半个就有3、4斤哪，除非当饭吃答

香蕉也挺好的，当时热量还高些，100克 91大卡，但是对人体很好，也顶饱，可以代替米饭吃每100克水果所含的热量 

番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 

柠檬 31卡 香瓜 35卡 

草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg 

桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡 

无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡 

梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡 

红富士苹果85克 45卡 橘子 42卡 

苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 

猕猴桃 54卡 

86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克 

荔枝 57卡 8粒 (中)约 85 

香蕉 84卡 

橙1个 (中) 50 

芒果1个 (中) 100 

新鲜菠萝1片 (120克) 50一斤西瓜500克，100克21卡，500克100多卡，一个苹果200克一般，100卡，一个桃子和苹果差不多哦～热量都超低的苹果，我试试连吃三天，有效果

不过，过程很痛苦。

桃子的热量是多少？

桃子的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)。

每100克桃子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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