毛核桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、叶酸、维生素C等营养成分。性温，味甘，入肺、肝、肾经。具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便的功效。有治疗肾虚腰痛，两脚萎软、小便频数、遗精阳痿以及肺气虚弱、肺肾两虚、咳嗽短气、肠燥便秘的作用。那么，毛核桃长什么样子呢？下面，我们来看看360常识网带来的关于毛核桃的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、毛核桃长什么样子的图片

2、毛核桃怎么挑选

3、毛核桃有哪些营养价值

4、毛核桃有哪些功效与作用

毛核桃长什么样子的图片

毛核桃怎么挑选

看表面：核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密，壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。

看手感：饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃。

闻味道：变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。

毛核桃有哪些营养价值

1、含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2、有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3、含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

毛核桃有哪些功效与作用

1、补肾助阳：用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿。

2、补肺敛肺：用于肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气。

3、润肠通便：用于肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。

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