很多女孩子在谈恋爱的时候，因为太在乎一段感情而感到患得患失，总是觉得安全感不够，这样往往会给两个人的感情带来间隙。那么，如何克服恋爱中的不安全感？为什么会没有安全感呢？下面就快和360常识网一起了解一下吧！

为什么会没有安全感

人人都缺乏安全感。当人没有安全感的时候，因着他们的性格、价值观，被调整过的习惯，都被过去的经历所形成，所以他们表露出来的方式都不一样。对有些人来说，没安全感看起来是顺服、服从，几乎都是默默地承受责备；对有些人呢，看起来是张狂气势、违抗，从来不承认自己的错。在前者，没安全感叫他们尽可能避免人的注意力；在后者，没安全感却叫他们指令要求一切人的注意力。我们都很熟悉不安全的那种感觉。事实上，没有安全感是一种惧怕带来的。

其实，有时候我们在一些事情上失去安全感。为什么呢？比如，若我们从一个二楼的阳台走出来，发现木的建造已经腐烂了，我们应该是没有安全感的。若我们与一个不诚实或辱骂性的人相处或同工的话，我们应该是没有安全感才对的。当我们开始在罪的责备之下，因着没有救恩的关系，是应该感到恐惧战兢而没安全的。各位，这些是上帝设计的一个不安全感为一个警告，叫我们知晓自己是否处在容易受伤害的危险，这警告指示我们必要有些防备性的措施决定或行动。但活在有罪的时代里，“没安全感”的意思不是在某些情况下所产生的惧怕感，乃是一个惧怕感一直反复到我们甚至指明“没安全感”就是一个人的状态了。所以，我们通常说“没有安全感”的意思就是一个显著没有自信的性格，或者一个非常惧怕别人的不赞成或拒绝，又或者一个惯常的自卑感。事实上，我们真正怕什么？叫我们失去安全感的警告是什么危险呢？这都要指明我们对自己儿女尊贵的身份不确定或已经遭受到威胁了。

如何克服恋爱中的不安全感

安全感来自我们的祖先，是我们祖先的基因残留在我们记忆中，由于过去生存环境的恶劣，导致每个人安全感都不足，所以安全感是一种警报系统，让我们祖先免于受到伤害。

而伴随现代我们环境的成长，我们基因并没有跟着前进，所以现代女性需要意识到，最好的安全感来自自己，只有打破对安全感的枷锁，你才能真正找到自己终极安全感。

一、正确认识自己

要是你条件超好，周围一群异性围着你追求你，即使被这个矮丑挫甩了，第二天就有高帅富接手，你是不会缺安全感的。

要是你没有挑选余地，你手头只有这块鸡肋，要是鸡肋都跑了，你就连骨头渣渣都啃不上了——你必然没有安全感。

你大概要说，不是这个原因，你确实有很多人追啊，你还是缺安全感——你要是分手，你确定所谓的备胎们真的会追你，而不是撩撩你泡一泡你？

又或者你要说，你现在的ta真的不如你，你的条件各方面都比他好，为什么没有安全感？——你确定不是你自认为的自己条件超好？比如你自认为外貌好，其实性格各种木头；人家虽然矮丑，但是情商超高？再比如你自认为家境好，其实不努力没前途；人家虽然穷，但是工作努力显然是潜力股？要知道很多人都自我感觉良好，网上n多女人自称中上年轻可爱，结果发照片各种路人——可见一斑——你得确定，你正确评估了自己。

二、相信自己，强大自己

首先要相信自己值得被爱、被尊重、被珍惜，再客观和相对理性的自我评价整理出自己的的优点和缺点的基础上，强大自己。安全感是建立在自己身上的，不是外界给的，安全感缺失要从自身思维方式和童年经历中找到症结所在，无论外界条件多么优越也依然会患得患失。

三、学会转移自己的注意力

当我们觉得没有安全感时，不要一味地寻求安全感，希求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。

我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感，转移自己的注意力是最好办法。这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。

恋爱不是生活的全部，除了爱情，生活里面还有很多有趣的东西值得我们去关注。

四、学会成熟，降低期望值

每个人都是独立的，我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么。如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说清楚我们到底想要什么，要先反省自己，千万不要互相指责。相互的指责游戏一旦开始，我们就会更安全感缺失，因为失去彼此的互相信任。

总之，一段感情的开始要先认清自己，知道自己要什么不要什么，想好了再开始。如果确定下来了，就信任对方，也相信自己，安全感是自己给自己的，相信自己值得被爱被珍惜。强大自己，世界一切都美好。

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