三七是很常见的中药，大家会在很多的中药配方中看到它的身影，适当的吃三七能够为身体带来很多的好处，它能够帮助人们美容护肤，还可以改善神经系统。下面，就快和360常识网一起了解吃三七的相关知识吧！

本文目录

1、吃三七的好处是什么？

2、吃三七需要注意什么

3、三七的吃法

吃三七的好处是什么？

1、止血

如果你身体出现伤口，出现了流血的情况，不妨用三七进行止血吧，一些药物中，会利用三七的这个功效，进行止血。

2、活血养颜

皮肤变得衰老，无疑是你不想面对的事情，吃点三七粉，能够起到补血、养颜的功效，对避免皮肤老化、出现皱纹非常好。

3、祛斑

老年斑的出现，让你不得不背负“黄脸婆”的称呼，这个时候服用三七对祛斑是极好的，三七粉中的祛斑因子，能够针对晒黑出现的晒斑有很好的缓解作用，避免了色素沉着。

4、预防心血管疾病

心血管疾病患者不断增多，稍不注意都可能导致脑梗、中风的发生，死亡率也非常高。

吃点三七粉，能够不断的软化血管，促进了血液流动，对预防心血管疾病有极好的功效，从而维持了身体健康。

5、降低血糖

高血糖是人们不得不重视的情况，但即使重视了，依然有很多人患上了高血糖，吃点三七粉，能够降低血糖，其中的皂苷，能够协同胰岛素不断的控制血糖波动。

6、保护肝脏

肝脏疾病在当前会不断的涌现出来，保护肝脏显得非常重要。吸收其中的皂苷，能够起到消脂的作用，对活血散瘀也是好的，是养肝、护肝不可少的物质。

吃三七需要注意什么

1、月经期不要服用三七粉

女性朋友在来月经期间千万不要服用三七粉，虽然三七粉主要的作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用三七粉的话，很容易导致出血量过多，甚至可能会引起大出血。如果是月经不调的女性朋友，可以服用三七粉，这样可以有效果的调理月经周期。

2、预防过敏



在准备服用三七粉的时候，我们一定要了解一下自己的身体状况，有的人对三七粉过敏，如果出现了过敏情况的话千万不要继续使用。不过对三七粉过敏的人比较少，所以不用特别担心。

3、合理服用三七粉

每天服用三七粉的量不能太多，一般来说三克至五克左右就可以了，一定要分为两次服用，这样才是最适合自己身体的用量。

4、怀孕期间不要服用三七粉

女性朋友在怀孕期间也不要使用三七粉，之所以会这样做的原因是因为毕竟三七粉的功效就是活血化瘀，并且三七粉很容易会对胎儿发育造成影响。

三七的吃法

1、直接食用

三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和买的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因为三七粉的口感不好，并且三七粉直接食用很容易卡喉咙，所以一般不会直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外还可以有其他的方法食用。

2、搅拌成糊状

三七粉还可以和其他搭配一起搅拌称为糊状，然后食用。像用三七粉滴入几滴水然后搅拌成像芝麻糊一般的糊状，食用。如果觉得口感不好的可以用蜂蜜水来搅拌称为糊状。蜂蜜水有着补阴的功效，和三七同用效果更好。

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