黑眼圈是一种生理现象，导致黑眼圈的原因有很多，今天小编就给大家讲讲黑眼圈很重的原因和消除黑眼圈的方法，下面，就快和360常识网一起了解吧！

黑眼圈很重是什么原因

1、熬夜或者用眼过度。

现在很多人都因为学习或工作的原因，经常熬夜。因为眼睛周围的微细血管比较多，熬夜的话就会导致眼睛周围得不到休息，这样的话，眼睛周围的血管就会持续紧张的收缩。这就会引起眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿，导致黑眼圈和眼袋。

2、遗传性黑眼圈和眼袋。

有些人的黑眼圈是因为先天的体质决定的，和他的日常生活习惯，其实也并没有多大的关系。有先天性黑眼圈的这一类人，体内有较多的深暗色素，而且体内的新陈代谢比较慢，所以这些色素就不容易散去，因此就很容易出现黑眼圈。

3、营养不均衡。

其实眼袋和黑眼圈出现的情况很大一部分也和自身的营养状况有关。大多数饮食不正常，身体缺乏铁质的人，都会表现出有黑眼圈和眼袋。这主要是因为他们的身体缺乏铁质而导致的贫血。

4、防晒工作没做好。

很多人都仗着自己的皮肤比较好，因此，出去外面的时候就不做好防晒工作，经常让皮肤直接受到紫外线的照射。眼睛周围经常受到紫外线照射的话就会，导致黑色素沉着。因此就会形成黑眼圈。

如何消除黑眼圈

1、不要熬夜。

熬夜的危害就不用我多说了吧，长痘痘、黑眼圈、眼袋、内分泌失调会接踵而至。

2、冷敷促进血液循环。

用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

3、多做眼保健操。

多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

4、早晚要使用眼霜。

涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

黑眼圈是身体哪里不好

导致黑眼圈的原因比较多，用眼过度，眼睛疲劳，长时间接触电子产品，熬夜，维生素缺乏，身体有慢性消耗性疾病，肾虚等都能够引起，需要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，适当的补充维生素，经常热敷，按摩一下眼睛周围，慢慢可以恢复。

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