黑头又被称为是粉刺，粉刺的生成与身体的发育有着密切的关系。但饮食不当, 过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物, 致使皮脂腺分泌异常, 也是本病发生的主要诱因。因此, 粉刺的饮食治疗非常重要。那么，在这里小编给大家推荐10个完整祛除黑头的方法，希望可以帮助到大家，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

如何去黑头

一、盐+牛奶去黑头

材料：盐和牛奶。

做法：用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。

注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。

二、蛋清去黑头

材料：准备好化妆棉与蛋白。

做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在鼻子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。

注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。

三、珍珠粉去黑头

材料：珍珠粉与矿泉水。

做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。

注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。

四、黑头导出液去黑头

材料：导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水。

做法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5-10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。

五、苏打粉去黑头

小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦!因为苏打水是碱性的含有中和肌肤酸性油脂的功能，可以把黑头有效的溶解，同时清理堵塞肌肤的油脂。要让黑头充分的溶解哦，不要撕拉伤害肌肤。

六、鸡蛋内膜去黑头

在我们身边有很多去黑头的宝贝，例如鸡蛋内膜就是一个，蛋清有很好的收敛肌肤美容的功效，而鸡蛋内膜就是去黑头的高手高手高高手!我们完整的撕下鸡蛋内膜然后敷在黑头密集的地方，大概10分钟作用，内膜半干的状态下撕下，黑头大部分就会被清理掉了，很好用哦!

七、睡眠面膜去黑头

轻微的黑头一般是由于清洁不彻底造成的先用温水洗脸，再用热水熏一熏面部，使毛孔完全打开，选择清洁效果好洗面奶洁面，然后用含10%左右果酸的乳液或凝胶做睡眠面膜，睡前敷在鼻子上帮助溶解黑头。等早上起来把脸洗净，皮肤会变的光滑细腻，黑头也不见了

八、米饭去黑头

每次煮好米饭后(建议米饭是热的)，取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。

九、BB油去黑头

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油(BB油)的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油(BB油)(看看成分是否以矿物油为主)，清洁面部之后，开始用婴儿油(BB油)按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。

十、绿豆粉加蛋清去黑头法

众所周知，绿豆粉有杀菌和清洁死皮的功效，能清凉降火，镇静皮肤。但是绿豆粉一般颗粒过大，需要一些润滑物质的辅助作用。鸡蛋清是其中的首选。绿豆粉和鸡蛋清混合后，可减少摩擦，蛋清的粘性和溶脂性也可以帮助黑头变软溶出。

总结：在日常生活中，大家一旦发现自己长了黑头，总是习惯用手去挤，其实这是一个存在严重隐患的习惯，大家最好不要用手去触碰，需要做的就是采取正确的办法去除黑头，不必着急，只要坚持下去，就一定会看到效果的哦。

去黑头，饮食需要注意什么

多吃维生素c含量高的水果，蔬菜。特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能协助黑色素还原，也能预防黑头粉刺、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。

一定要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，会促使肌肤在受到日照后产生黑点，从而诱发白头粉刺。

一定要少吃辛辣的食物，尽量减少皮脂腺分泌过于旺盛，这一点对于油性皮肤尤其需要注意！

注意事项

饮食，生活，运动，都是针对各种皮肤问题重要的存在，无论是去黑头，战痘，除粉刺。最好这一点，相信就能取得最后的胜利！

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