不小心染上激素脸是真的太痛苦了，不仅对肉体是种摧残，对心里更是煎熬，如果小心得了激素脸，我们该怎么办呢?今天海英将给大家从四个阶段来全面的分享讲解激素脸的改善方法，算是激素脸的科普和改善的方法全攻略了，希望能够帮到正在经历激素摧残和折磨的姐们。

其实我们每个人都知道，想要修复激素脸想让皮肤恢复如初是需要时间的，但是很多人明明知道这个道理，反而绞尽脑汁抱有侥幸心理去尝试一些没经科学验证的小偏方，有些小偏方甚至会对皮肤造成不可逆的损害。

海英希望大家都能以科学严谨的态度去对待皮肤问题，同时对那些无良的商家进行抵制，坚决遵循皮肤生理期和生理机能，不抱有任何幻想，选择专业的机构来进行修复。其实激素脸的修复无非就是从四个方面来进行，修复过程大家都是大差不差，重要的是在修复进程中能够及时调节用法用量，能够更专业的提供修复建议，这点是比较难。

第一个阶段就是戒断期。戒断期内我们要停用一切有关激素的产品或者含有激素的护肤品，尤其是激素药膏等强效的激素产品，包括像化妆品、防晒的用品，做好硬防晒，避免强烈的紫外线的照射，尽量减少户外活动，避免用手去抓牢抓或骚扰皮肤。

饮食当中也要忌口，尽量避免辛辣刺激、高热量以及含糖高的食品，不要熬夜，保持稳定的情绪。早晚用这个温热水简单的清洗脸部，不可过度清洁，尽可能精简护肤，减少护肤频次和护肤流程，此阶段大概会一周到半个月左右的时间。

第二个阶段就是修复期。进入到第二个阶段，像之前的泛红，灼热，包括瘙痒起红疹的情况会逐渐减轻，但也有列外有可能会加剧，会因个体差异和摄入激素多寡皮肤损害程度而定。此时千万不要恐慌，继续使用具有修复功能的一些产品，也可以配合使用上一些具有舒敏的产品，包括平衡我们肌肤稳定状态的一些产品，比如：朵嘉浓保湿修复乳，精华等。

继续保持忌口，杜绝食用刺激性的食物和海鲜类的发物，保持充足的睡眠，作息一定规律，同时进行适当锻炼，增强我们自身身体的免疫力和抵抗力。一般像这个情况大概在一到两个月左右，皮肤的状态会逐渐的越来越好的，会有一个质的飞跃。

第三个阶段巩固期，也叫作改善屏障期。这个时候基本上是看不出来是一个激素脸的一些症状的，可以使用像含有透明质酸多肽，包括马齿苋等屏障类的修复用品。加强皮肤的保湿，增强我们皮肤分泌剂，更好的锁住肌肤的水分，修复受损的屏障，皮肤会再次的逐步恢复到正常健康的状态。

第四个阶段养护期。这个阶段要做到的就是一个精简护肤，可以使用一些适合激素脸使用的一些护肤品，但还是要避免刺激性高浓度的一些化妆护肤用品，做好防晒，稳定情绪，保持心情愉悦。

每一个人的体质和皮肤的受损程度各有差异，因此修复的时间也是因人而异的，但唯一相同的是激素脸的恢复是分阶段的，不同阶段的症状不同，持续时间也各有不相同，如果有类似的皮肤问题，可以咨询海英（微信：7932910）。

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