爱美是每个女人的天性，谁都想看到一个年轻貌美的自己。所以在变美的道路上的女性越来越多。那你知道你应该怎么做才能让自己变得越来越美吗？不同国家的女人又都是有什么方法来抗衰老的呢？快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

女人们怎么做才能让自己变美

1、喝蜂蜜水

蜂蜜可是美容佳品，吃它不仅能够滋润皮肤，而且还能帮助肠道清理垃圾，将身体内的毒素排出来，加快身体的新陈代谢速度。从而减少身体和皮肤的负担，让你看起来神清气爽，皮肤也细腻了许多。建议早起的时候喝一杯蜂蜜水，排毒效果贼好。

另外，在晚上喝也可以，因为摄入适量的蜂蜜水，能够帮助身体补充微量元素，促进睡眠，让女人们在夜晚的时候睡得更香。拥有了好睡眠，才能让皮肤慢慢地修复。当然有一点要注意，那就是晚上喝蜂蜜水要晚一点，比如说八九点的时候比较好，超过这个点就太晚了，喝了很容易身体水肿的。

2、别跷二郎腿

这个动作很多女人的喜欢做，基本上只要一坐下就习惯性的跷起自己的腿，虽然看着这样的坐姿很性感，但是却不够健康。因为这样做一是对盆骨不好，同时还会影响腿型，比如说出现X型腿等。二是容易诱发炎症，因为跷二郎腿会导致私处变得更加封闭，不透气。一旦局部温度升高，环境变湿润的话，就容易长出细菌，诱发炎症的。

所以说，女人们请慢慢改掉自己跷二郎腿的习惯。要坐有坐相，保持端坐的姿势，这样子虽然累了一些，但是能够让你的身姿更加挺拔，显得更加精神。

3、要认真卸妆

如今的女人们，爱化妆的人可不少，但是认真卸妆的人却少。小编提醒，不认真卸妆的话，会有大量的化妆品残留在脸部皮肤上面，时间久了，这些残留品和附着在脸上的灰尘等慢慢进入皮肤里面。当皮肤上堆积着大量垃圾的时候，就特别容易长痘长斑点。这样一来，女人们的颜值就会大幅度下降的。

所以说，女人们要认真卸妆，尤其是喜欢化大浓妆的，要多花点功夫卸妆。另外，平日里不化妆，但是有涂抹隔离或是防晒霜的，也应该及时卸妆，因为这些也是属于化妆品的一种。平日里脸上啥都不抹的女人们，在洗脸的时候，要记得用洁面奶，因为它的清洁能力比较强，除了能够你脸上的附着的灰尘洗掉洗掉之外，还能将皮肤毛孔中浅层的垃圾清理出来，避免毛孔堵塞。

帮助女人们抗衰老的方法

抗衰老是女人们日常都在做的事情，因为没人会想要老去，成为黄脸婆。其中这两个法子对抗衰老非常不错，可以试试：

1、少吸入油烟

天天做饭的女人们更容易变成黄脸婆，皮肤也更容易老化。所以说，女人们在做饭的时候，请务必要打开油烟机，将烹饪食物时产生的油烟吸走，降低对皮肤的伤害。做完饭了以后，要记得用洁面奶洗个脸，这样子能够将脸上的一些残留油烟物质清理掉，减轻皮肤的负担。

2、坚持运动

有运动的女人，身体往往更加健康，同时衰老的速度也会更慢一些。所以说，生活中平日里都有坚持运动，一点都不马虎的女人们，看起来会显得年轻一些。所以说，要记得坚持运动，比如说大打太极，跳跳广场舞，或者说每天傍晚去散散步也是挺不错的。

各国美女抗衰老方法

日本美女最爱泡澡

日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每户都有浴缸，而泡澡也是很有讲究的，比如有牛奶浴、茶浴、药浴等等。其中最受欢迎的就是牛奶浴了。

艳后克利奥帕特拉非常喜欢洗牛奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。这是因为加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。

假如起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿；睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。这就难怪日本女生的皮肤都是那么白嫩光滑了。

希腊美女偏爱精油

古希腊盛产橄榄，而且还有各种不同的花精油，希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤、延缓衰老的作用。

熏衣草精油可以舒缓、放松笔者们疲惫的身体和神经；迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果；而精油涂抹在身上，还能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。

洗完澡后，用精油涂抹在身上，轻轻地按摩，帮助精油逐渐渗透到皮肤中，或是将精油滴几滴在水中，洗脸或沐浴都可以。

韩国美女爱吃生鱼

鱼生之中算是抗衰老冠军的就是鲑鱼。鲑鱼富含一种叫做虾青素的抗氧化物质，可以减缓皱纹生成，对延缓肌肤衰老有很好的效果。另外，它还有提高免疫力，预防动脉硬化，以及抗癌的良好功效。

鲑鱼既有美容功效，又对健康有益，可以说是食材中的极品。韩国人和日本人都爱吃鱼生，而鱼生对女人美容的巨大贡献，从韩国美眉白嫩的肌肤就可以看出来了。

中国美女爱喝豆浆

豆浆油条是中国传统早餐，而据研究得出，多喝豆浆能保持女人的雌性激素平衡，有抗衰老、养颜、美白的功效。大豆还含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。假如改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。

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