女性的阴道很重要，但是它又十分的脆弱，如果你没有好好的保护它的话，很容易就会给它造成伤害。再加上人们对于阴道护理的知识不足，在这方面有着很多的误区，这更是让阴道更加的危险。所以今天360常识网的小编给大家带来了护理的小方法以及关于阴道护理的一些误区。

护理阴道的小方法

1、卫生巾要常换

这种卫生用品是经期时必须用到的，你想要身体舒适的话，请选择购买合适的卫生巾。因为卫生巾将于外阴表面直接接触，当经血被其吸收以后，直接与卫生巾接触的外阴则容易被沾到，从而造成经血不断积攒，给细菌提供了滋生的营养液。

2、晾晒被褥

被褥若是不经常晾晒的话，也是容易堆积细菌的。当女人们裸睡的时候，细菌就容易趁机而入了。对此，建议女人们在阳光比较大的时候，要将被褥拿出来暴晒，通过紫外线的照射，将细菌全部杀死。另外，平日里卧房要记得通风，这样才不会导致房内过于潮湿，避免霉菌侵袭。

3、清洗外阴

外阴是最容易受到侵袭的生殖部位，因为它将直接与内裤接触，当阴道分泌了白带、经血之后，就容易直接粘附在外阴表面，同时排尿时残留的尿液，也都会附着在上面。所以说，外阴会特别脏。如果平日里不认真清洗外阴的话，就很容易出现炎症的。

对此，来看看清洗外阴的方法：需要两三天洗一次，当然阴毛旺盛的女人则应该每天清洗，但是仅限于用温的白开水慢慢擦洗外阴，不可直接冲洗阴道，以免破坏其自身的洁净功能。同时还要记住，清洗用的水最好是流水，也就是选择淋浴，在站着冲洗身体的时候，顺便擦洗外阴。其中，擦洗过后，要选择柔软的毛巾擦干。

对阴道会有损伤的行为

1、注意公共卫生

在公共场合，女人们要注意卫生，尤其是爱穿短裤、短裙的女人们，因为公共的浴盆、厕所(马桶)等都会隐藏大量的霉菌，接触之后，很容易造成阴道发炎。所以说，在公共场合要注意卫生，也就是不要使用公共的浴盆，外出住酒店的话，选择淋浴比较好。比如说使用马桶的时候，要将马桶的边缘擦拭一下，这样才能避免被细菌盯上。

2、产后不护理

分娩过程会给阴道造成一定的损伤，从而造成不同程度程度的老化、干涩和萎缩等现象。如果不做好护理工作的话，阴道的损伤问题就会长期得不到修复，影响着阴道的健康。所以说，为了阴道产后要做好护理工作。

3、不当的性行为

进行性生活的时候，动作不温柔，力度太大的话，很容易造成阴道出现不同程度的损伤，当阴道长期遭受这种损伤的话，就容易过早地出现老化，失去活动，从而让女人们出现阴道松弛、甚至疼痛问题。所以说，为来保护阴道，请远离不当的性行为。

4、少用避孕药

有性生活的女人们，平日里要少用服药避孕的方法，因为一部分女人吃药了以后，身体内雌激素增加了，促进了霉菌的生长，导致霉菌侵袭阴道，从而容易引发霉菌性阴道炎。所以说，女人们要注意，想要避孕的话，可以采用戴安全套的方法，比较安全。

阴道护理误区

误区一洗洗更干净

小何是一位年轻的白领，每天都冲洗阴道，认为这样可以远离阴道炎。让她没想到的是，内裤上经常有白带，并且能闻到腥臭味。到了夏天，私处散发出的异味让她感到非常尴尬。到医院经过阴道微生态检查发现，她得了细菌性阴道炎。医生给她开了甲硝唑口服治疗，她为了“加强疗效”，用自己常备的高级进口洗液每天冲洗阴道，希望把致病菌早日清除掉。结果，用药一周后复查，却发现“坏”的菌不见了，但“好”的菌也没有长出来。她觉得阴道更痒、更不舒服了。复查阴道微生态的情况，结果竟是“菌群抑制”。小何很疑惑，难道阴道不是“洗洗更干净”吗？

敲黑板：阴道冲洗是不良生活习惯，一定要改掉。阴道不是无菌的环境。正常状态下，健康妇女阴道内存在多种正常的微生物群落，其中乳杆菌是优势菌，乳杆菌通过产乳酸保持阴道pH值维持在3.8~4.5，呈弱酸性，通过分泌细菌素、表面活性物质、H2O2等多种抗菌成分等抑制致病微生物生长，维持阴道微生态的平衡。经常冲洗阴道会影响阴道的酸性环境，还会使乳杆菌无法在阴道内定植，不能发挥保护作用，从而诱发阴道炎。因此，建议平时用清水冲洗外阴即可。治疗阴道炎须遵医嘱规范应用抗菌药，同时可用硼酸粉或硼酸溶液冲洗外阴，帮助调整阴道pH值，从而恢复阴道正常的微生态环境。

误区二外阴痒都是真菌惹的祸

小梅是一位公司的白领，出差期间感觉外阴很痒，害怕自己得了什么病。因为正在外地没有时间看医生，所以去了药店。店员听了她的描述，觉得她肯定是得了阴道炎，推荐了一种中药栓剂，可是小梅用了几天，病情反而加重了。这下小梅害怕了，赶快跑到医院来看病。

医生给小梅做了妇科检查，发现小梅的外阴红，有很多小皮疹，做了阴道分泌物的检查，未发现异常，最后考虑是外阴湿疹。使用了外用药物治疗后，小梅很快好转。

敲黑板：外阴瘙痒是一个常见的临床症状。导致外阴瘙痒的原因非常多，最常见的原因是阴道炎症。但外阴的皮肤病变（比如外阴硬化性苔藓，俗称“外阴白斑”）、宫颈的炎症、寄生虫病都有可能会造成外阴瘙痒，但治疗方法却大不相同。我们曾经对临床上有外阴瘙痒的6982名患者进行了阴道分泌物的微生态检查，发现10.74%的患者阴道分泌物检查没有任何问题，完全不需要应用药物治疗阴道炎。因此，如果女性出现外阴瘙痒要到医院检查，通过阴道微生态检查明确有无阴道炎，同时排除阴皮炎、湿疹等。

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