很多人以为只有男性肾虚会比较严重，其实不是的。女性也一样会出现肾虚的情况。女性肾虚是非常严重的事情，肾虚引发的一系列问题，让很多人都非常苦恼。肾虚的女性容易疲惫，还会引发月经不调等等的问题，因此一定要好好的治疗!那么，在这里，小编给大家介绍4种女性肾虚的危害，希望可以帮助到大家，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

女性肾虚有哪些症状？

1、怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

2、脱发

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。

3、失眠

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。

4、黑眼圈

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

女性肾虚的危害有哪些？

1、导致尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了，让女性很困扰。

2、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

3、导致变胖水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

4、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。

女性肾虚吃什么好？

1、阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

3、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

4、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

那么，对于女性患者出现肾虚，应该怎么办？有以下几种治疗的方法：

第一，肾虚与不规律的生活方式以及经常的熬夜、吸烟、饮酒以及其他一些不良的饮食习惯都有关。改善这种不良的生活方式，才是缓解肾虚的关键。应该避免熬夜、吸烟、饮酒以及多吃一些绿叶蔬菜和粗粮等等。

第二，是选择药物进行治疗。肾虚，在临床上最主要的表现是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的患者，一般选用六味地黄丸，知柏地黄丸，以及枸杞或者是玉竹，黄精这一类的药物，进行泡水喝，来缓解肾阴虚。肾阳虚的患者，可以选择金匮肾气丸，右归丸，或者是补肾壮腰丸等等。

第三，是可以增强体育锻炼。增强户外的有氧训练以及增强体质，改善免疫力，提高对于肾虚的对抗，有较好的疗效。

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