在这个以大胸为美的年代，如果被冠以“太平公主”和“女汉子”将是一件多么令人烦恼与自卑的事情。毕竟大胸所带来的性感与福利，你是得不到了。不过今天波斯丽尔小编就给大家分享一下什么丰胸方法最有效，助你快速丰胸，从此也能拥有做女人的自信！

什么丰胸方法最有效一、选择合适的胸罩

合适的内衣是丰胸美乳的第一步。在丰胸期间，选择有调整作用的内衣，背带要比一般的内衣宽，最好是三四个扣。这样穿起来能够减少胸部的肉肉挤到背后的几率。穿内衣的时候要将胸部和腋下的赘肉拔到胸罩里。

什么丰胸方法最有效二、木瓜炖鱼

做法：青木瓜半个，鲜鱼一条。将半个青木瓜起皮切成小块，放入锅里，用大火煮沸腾。然后转为小火炖半小时熬成汤。在加入鲜鱼一起熬煮到熟透，加入少量的食盐即可。

丰胸功效：很多MM都知道青木瓜具有丰胸作用，有利于增大胸部。再加上鱼肉蛋白质丰富，可以为胸部提供充足的营养。

什么丰胸方法最有效三、调理月经

月经不调的女性胸部会松垮下垂，因此月经不调的女性一定要调理好身体。平时要养成保证正常的作息，不可以熬夜。同时饮食要健康，远离烟酒。另外还可以多吃调理身体的食物，比如红枣、枸杞、当归、阿胶等。

什么丰胸方法最有效四、多做运动

特别是扩胸运动，有利于锻炼胸围肌肉，这样胸围变挺的效果也会很明显。除了扩胸运动多做利于锻炼胸围肌肉的运动也是很好的，例如游泳或者俯卧撑。

什么丰胸方法最有效五、按摩丰胸

按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。但是一些女生运动错误的按摩方法反而令胸部下垂。按摩丰胸讲究的是手法，拍打的时候不可以太用力。按摩的时候最后以画圈的方式，而且一定要从下向上。什么丰胸方法最有效？当然如果在按摩时能配合专业的丰胸美乳霜波斯丽尔，效果自然是极好的！

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

而且按摩的时候使用波斯丽尔还能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，作为乳霜，波斯丽尔使用方便，每天像涂抹水、乳液一样简单，不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。

作为女人千万不要相信什么不喜欢大胸，小胸也很可爱的鬼话，要知道哪个男人不喜欢胸大的女人？而且拥有完美挺拔的酥胸也是女人胸部健康的象征，为了我们女性的健康和性福，爱美的你赶紧行动的！知道了什么丰胸方法最有效，拥有酥胸不是梦！

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