脸蛋和身材决定着女人的未来，这句话可能不完全正确，但是作为女人我们要认清一个事实，美丽就是女人的资本，好身材的女人，更容易得到自己喜欢的人的青睐。可是好身材也不是很容易就能得来的，特别是先天胸部就比较小的女性，一个性感的身材对他们来说真的是遥不可及。怎样才能丰胸最有效呢？别着急小编这就为您整理了几种快速丰胸小妙招。

怎样才能丰胸最有效一、掌握丰胸的黄金时期

想要丰胸效果达到最好就要好好的把握丰胸最快的时期。一般来说在月经到来的地11天到13天这三天是最佳的丰胸时期，这个时候体内的雌激素是分泌最旺盛的时候，也是丰胸最佳的是，能够让乳房的脂肪增厚。

具体做法：主要是多多摄取维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。此类营养均可用波斯丽尔代替，六大植物配方，直接涂抹在胸部，可为胸部提供更为专业的营养补给。

怎样才能丰胸最有效二、按摩丰胸

每天临睡前的15分钟，多多按摩胸部，并配合适当的按摩手法，就能轻松丰胸。

具体做法：先在胸部涂抹适量的波斯丽尔，然将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，由下向上，由外向内推拿乳房，如此反复多次，至乳房微微发热即可。按照此方法坚持一段时间后，乳房下垂、扁平的问题将得到改善，长期坚持按摩，便可挺出丰满诱人的乳房。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，通过简单按摩营养物质就能很快被胸部吸收，促进胸部的二次发育，如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。

怎样才能丰胸最有效三、冷热水交替丰胸

洗澡用对方法也能丰胸，很适合不愿动和没时间的女性用。每沐浴水疗按摩在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮。

具体做法：在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，对于胸部进行适当的按摩就可以了。如搭配波斯丽尔更是可以起到事半功倍的效果。

每位女性都曾幻想过自己成为街上的焦点，那丰满的胸部，性感的身材，无一不在吸引着周围人的目光。怎样才能丰胸最有效？谨记以上几个快速丰胸小妙招，做一个充满魅力的女人。

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