每个人对于自己的寿命长短都并不清楚，但是无论是谁应该都是会想要让自己的寿命更长一些。寿命长一点能够干更多的事情，有更多的时间陪伴自己想陪伴的人。除了一些生活不太如意的例外。很多人都说女人的寿命会比男人的寿命更长，真假我们不知道。但是寿命长的人有什么特征以及男人怎么样才能让自己更长寿这两点的答案，360常识网的小编倒是给大家带来了，一起来看看吧。

特征

第1种是耳垂大。中医上认为耳垂代表着我们的肾脏功能，如果我们的肾脏功能比较完整健全，这时候我们的耳朵往往都是比较有活力或者比较大的，想要保护我们的肾脏健康，一定要养成规律的生活习惯，千万不要太晚睡觉，每天晚上11:00之前，一定要入睡，帮助我们的肾脏排毒，这样我们的身体就会变得越来越健康，精神状态也会变得越来越好。

第2种是眼睛大。我们大家都知道眼睛代表着我们的肝脏，如果肝血比较旺盛的话，这时候我们的眼睛是比较大，而且有精神的，但如果眼睛经常出现没有光泽，甚至比较暗淡，或者干涩的症状，很可能是因为我们的肝脏排毒出现问题了，想要保护我们的肝脏健康，一定要养成规律的作息习惯，每天坚持吃一点枸杞一类的养肝食物，预防肝脏疾病找上我们。

第3种是手掌大。我们大家都知道手掌的大小在一定程度上能够预示我们身体的健康状况，如果我们的手掌比较大，而且比较有力气，这时候预示着肝脏功能是比较完善的，想要保护我们的身体健康，让我们的身体保持健康长寿的状态，可以及时的观察我们的手掌是不是处于比较健壮有力的状态。

寿命长的男人两大两小共性

2大

肺活量较大：

肺活量已经成为了检验一个人是否衰老的重要标志，我们也知道随着年龄的增长，肺活量可能会逐渐地降低，这是一种非常正常的情况。

如果你在平时非常注重锻炼，即使到了中年之后，肺活量依然要比别人大出很多，而且运动的时候也很少出现上气不接下气的感觉，这种情况说明你的心肺功能保养的还是非常好的。

如果你到了中年之后依然具备这个特点的话，那么长寿可能更加喜欢和你结缘，真心祝贺你。

力气较大：

如果男性朋友到了中年之后，自己的力气依然要比同龄人大出很多，干起活来不费劲，其实这种情况也是值得开心和祝贺的。

这说明身体的骨骼和肌肉非常的强壮，钙质比较充足，骨密度比较高，并没有出现骨质疏松的情况，如果男性朋友有这种情况的话，那么说明身体的整体素质也是比较高的，更加有利于健康和长寿。

2小

腰围较小

随着年龄的增长，很多的男性朋友到了中年之后都会出现身体发福的情况，腰围慢慢地变粗，啤酒肚越来越明显，但是如果腰围变粗的话，会给内脏器官增加很大的负担，容易出现各种慢性疾病，对身体的健康非常不利。

所以男性朋友如果到了中年之后，腰围依然比同龄人小很多，在合理的范围内那么说明体重控制的还是比较合理的，身体健康易长寿。

脾气较小

男性朋友如果在平时能够合理地控制住自己的情绪，脾气非常的小，经常用乐观开朗的心情面对一切，这样也能够有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，长寿也会更加青睐你。

男人怎样才能让自己更长寿

1、远离肺癌。吸烟是导致肺癌的重要原因之一，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会严重损害肺部，不仅如此，还会出现难闻的口气、牙齿受损变黄、手指乌黑干燥等。男士平日可以多食用坚果，坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。

2、预防肝病。肝脏是人体排毒的重要器官之一，但肝脏特别害怕酒精，可是很多男士都喜欢喝酒，而且是大量喝酒，这会严重影响肝脏运作，还会侵害它。所以不喝酒的男士，通常不会患上肝病。平时还可以多食用蔬菜，例如鳄梨、芦笋等，都具有保护作用。

3、保护心脏，拦截心脏病。别以为心脏病离你很远，特别是肥胖的男士。平时可以适当做运动，提高身体素质。在饮食上，男士可以多吃些牛排，牛肉富含维生素B和硒元素，可以预防心脏病。

4、绕开肾病。相信男士都知道肾是多么的重要，想要预防肾病就应多喝水，不要憋尿，多吃韭菜、猕猴桃、葡萄等食物，可以适当喝些蜂蜜水，蜂蜜不仅可以预防心脏病，还能预防糖尿病。

5、爱护结肠。很多上班族都会选择吃快餐，但快餐却会伤害我们的身体，如果可以选择不吃，尽量不吃，或选择比较健康的食品。日常吃完午餐后，可以适当的散步，可以提高肠胃蠕动，促进消化。

6、保卫前列腺。想要保护前列腺，首要的是注意日常私部的卫生清洁。另外，有科学家发现，保持一定的性行为，有利于预防前列腺疾病。平时可以多吃豆芽菜，豆芽菜含有大量的植物性硫配醣体，它对抗癌有着神奇的功效。红葡萄酒也可以预防前列腺癌，所以平时可以适当的喝一些。

7、保持良好的心态。加拿大的研究者发现离婚的男人自杀率是单身男士的2倍，所以保持开朗的心态尤为重要。同时，还要学会释放生活上的压力，可以多参加户外活动，结交新朋友，说不定还能帮你脱单呢。

8、拒绝中风。中风多么骇人听闻的疾病。男士在日常中可以喝橙汁，要注意的是新鲜橙子榨汁，并不是橙子味道的饮料。橙子富含抗氧化剂维生素C,可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损害。

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