现在很多白领男性因为工作忙碌的原因，所以他们在有空的时候都会去选择拔罐来进行养生，因为拔罐是一个非常不错的养生方式，那么你知道拔罐的好处有哪些吗？在拔罐的时候有什么要注意的吗？希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

拔罐的好处

调理阴阳

当我们身体出现发热的情况则是阳气太过旺盛的表现，而阴气过多就会导致身体胃寒，而这个时候我们如果选择拔罐的话可以帮助我们治疗这些情况调理阴阳，使得我们的身体不会出现问题，从而达到养生的作用。

调理五脏六腑

很多时候，我们的五脏六腑都会受到一定的伤害，基本都是因为充血或者是产生淤血的情况，所以在这个时候我们如果采用拔罐的话，就可以帮助我们解决这些情况，使得五脏六腑回归健康的状态。

疏通经络

拔罐的原理基本是通过热量来刺激我们的穴位跟经络，而这样在一个负压的情况下，就会帮助我们疏通经络，预防因为经络受到堵塞而引发的一些疾病。

协助诊查

当我们进行拔罐的时候，有时候身体出现的拔罐印记是不一样的颜色，而在中医里面，是可以通过这些颜色来判断你是否有患上疾病，所以说拔罐是可以帮助我们检查疾病。当我们检查出来之后还可以提早的进行预防跟治疗。

拔罐要注意什么

拔罐要对准穴位

很多人在拔罐的时候都会选择哪里痛就拔哪里，但是这样是错误的，正确的方式就是要对准穴位来进行拔罐，这样才可以起到作用。

紫色印记没消失不能再拔罐

拔罐完之后是会出现紫色印记的，并且还伴有疼痛感。当紫色的印记还没有消失的时候，就开始拔罐，就接着拔罐，希望通过这个加强效果，从而治疗疾病，但是这样是错误的。因为这样做是会加重疼痛感，有时候还会引发其他的疾病发生。

拔火罐要注意时间

拔罐的时间是有固定的，但是很多人在拔罐的时候为了可以使得治疗效果变好，就会选择延长拔罐的时间。但是我们在拔罐的时候最好是选择在10分钟之内，不然很容易让拔罐的位置出现气泡或者溃烂的情况，这样做就得不偿失了。

拔罐后2个小时之内不能洗澡

在拔罐之后我们最好不要选择洗澡，因为当我们洗澡的时候，就会使得水的寒气通过拔罐的位置进入身体，有时候还会使得水中的细菌跑到身体里面。

男性要多吃的食物

1、蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3、蚝

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。

4、枸杞

枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。

5、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

6、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

7、果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

8、香蕉

吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。

9、洋葱、大蒜

洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

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