对于每一个男性来说，最害怕别人说性能力不行。在这个生活环境不断变化，生活节奏不断的加快的社会中，很多男性不育、性功能障的患者也越来越多。不过在我们日常生活中，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效，平时多进食，可以让男人重获自信，重展雄风，每一天都在高潮中度过。那么，在这里小编给大家介绍6种男性伤性食物，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

伤性食物

1、啤酒

喝酒伤身，这算是一个比较常见的常识了，大家都知道。但是大家肯定不知道和啤酒不仅伤身也会伤性。因为喝啤酒的话很容易导致皮肤变红的情况，这个是因为血液全部都跑到了皮肤外，让男人在性爱的时候就出现了无法勃起的情况。并且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使得精液慢慢的变稀，从而导致不育出现。

2、饼干

饼干一直都被当做充饥的零食，可以在下午的时候帮助男性补充体力。但是饼干是不能多吃的，因为含有不少的硬化植物脂肪，这种脂肪可以让男人慢慢的发胖，并且还会伤害到人体的动脉，使得生殖器官的供血出现不足的情况，让男性无法正常的勃起。而吃饼干所导致的肥胖还会使得私处的温度升高，进而伤害到精子的健康。

3、盐

现在的男性，其味蕾是越来越挑了，基本都是属于重口味的，高盐饮食算是常事了。但是如果吃盐过多的话是很容易伤害到性能力的哦。因为吃盐过多就会导致男性的高血压升高，而有研究表明，如果患有高血压的话，其出现阳痿的几率会急速的上升。

4、吃肉太多

每个男人都是属于肉食动物的，基本都是属于无肉不欢的。但是肉类都是含有很多的胆固醇跟动物脂肪，当我们摄入过多的胆固醇就会使得男性在勃起的时候受到阻碍。所以说在平时的话，一定要注意均衡饮食。

5、味精

现在在做菜的话基本都是会加入味精，因为加入味精的菜吃起来非常的美味。但是味精如果食用过多有可能会引发头痛、呼吸困难跟心血管疾病，一旦出现这些疾病的话，就很有可能会引发性能力下降的可能。

6、甜点

甜点虽然说是小孩跟女人的喜爱食物之一，但是还是有很多男人也喜欢吃甜点。不过在做甜点的时候，很多人都会选择放入阿斯巴甜，这种物质会抑制住血清素，使其无法产生作用，从而导致我们出现头痛跟抑郁的情况出现，这个时候就会导致男人无心性爱了。

男人提高性能力必吃的食物

粟米：

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明·李时珍还说粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。

牛骨髓：

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

羊肉：

羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

果仁：

研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

鸡蛋：

鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/