谈到海参，很多人都知道海参这个东西很补，知道海参是补什么的就不多了，可见海参的营养很有价值是深入人心的，要不然大家也不会有海参很补这样的印象，所以细数海参的好处首当其冲的就是促进发育和增强免疫力。

海参当中特有的赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，所以有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效，很多人知道海参壮阳，具有调节性激素的功能，也是由于海参这种特有的赖氨酸而闻名的，除此之外海参还有.美容养颜，抑制癌细胞生长，降三高，消除疲劳，加速伤口愈合，对阳萎、肾虚、神经衰弱这样的气虚、精气不足、疲劳乏力、伤口不愈这样的问题都有补充的作用，海参的特点就是大补，缺点就是太补了，身体健康，血气十足的人喝了流鼻血，就是补过了的一种体现，所以海参虽好，但是汲取也要适量，任何的营养均衡与适量了，这对人的身体就会非常好，过了就会不及，少了就会体虚乏力影响生活，所以适当的根据自己的个人情况去调整自己的饮食结构，是每一个对健康养生大计比较关心人士的总体计划方针。

另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体的多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。常食海参的人很少感冒，就是因海参中所含的丰富蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

所以治病不如防病，我们在日常的生活中多注意补充多种食物营养，不要因为工作而忽略了自身的营养补充需要，增强了自身的抵抗力，就不容易生病，只有我们身体健康了，才是做一切事物的基础，由此可见海参的营养价值丰富，海参还可以补充多种我们人体所需要的营养元素，你是不是该问一下自己，有多久没有吃海参了呢?仔细阅读我的文章，是否知道了海参是补什么的呢?

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