三七是中药材的一种，其具有活血化瘀，强身健体的功效。日常生活中，为了方便食用，常常会将三七做成三七粉。在服用三七粉之后也要注意不宜吃酸性的食物，也不宜吃一些刺激的食物，比如浓茶、咖啡、烟酒等。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、哪些人吃三七粉会头晕

2、吃三七粉头晕怎么办

3、怎么预防吃吃三七粉头晕

哪些人吃三七粉会头晕

1、血管较细的人

食用三七粉有促进血液循环的作用，血管较细的人群食用过多三七粉，会哦因为三七粉的药效，血液流速加快，容易出现头昏脑涨。

2、血压低

三七粉中含有三七总皂苷，具有扩张血管、降血压、降血脂的作用，因此本身血压低的人食用三七粉，容易出现血压过低的情况，导致出现头昏脑涨。

吃三七粉头晕怎么办

吃了三七粉出现头晕脑胀的情况，不是因为三七粉有毒或者是对身体不好的影响问题。通常都是因为没有适应药性，所以只要停止食用三七粉一段时间，头晕脑胀的情况就会消失的。

怎么预防吃吃三七粉头晕

1、为了防止吃三七粉导致头昏脑涨，可以在开始食用三七粉的时候选择很小的剂量，如0.5克，一天一次，适应了这个剂量之后，再一点点增加剂量，直到增加到合适的剂量。

2、对于血压低的人群而言，可以减少三七粉的剂量，或者吃熟三七粉，熟三七粉具有补血的作用，这样就不会因为开始就食用过多的三七粉导致药效过强不能适应的情况出现了。

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