以前总觉得养生是中老年人的专利，不曾想，这届年轻人已经开始各种养生啦！喏，就连00后的易烊千玺都在片场泡脚养生了。
你以为“喝啤酒加枸杞”、“吃完火锅喝杯茶”就是年轻人的养生秘籍吗？那就大错特错了，他们很有可能一边熬着最晚的夜，一边敷着面膜还不忘吃各种保健品给自己补补。
养生的原因只有一个，那就是“怕死”，但一边怕死一边又忍不住作死地熬着最晚的夜。毕竟夜色那么美，怎能舍得睡？
当然，熬夜的理由也有千千万万个，比如：加班、追剧、刷抖音、玩游戏、蹦迪……
大家可能不太清楚熬夜对身体的危害到底有多大，我来细数一下：
熬夜会增加患糖尿病的几率，如果你家人患有糖尿病，那你熬夜患病的可能会更大；
长期晚睡会使免疫力下降，免疫力低会使患癌率增加；
许多夫妻婚后不孕不育，部分原因是熬夜惹的祸。
当然，熬夜的危害远远不止这些，比如对皮肤不好、引发神经衰弱、可能患上心脑血管疾病容易导致猝死等等。
明明知道熬夜对身体不好，熬夜猝死、熬夜得了XX病的新闻随处可见，但大家总抱着侥幸心理，认为自己并不会那么倒霉。同时，寄希望于保健品能解救自己远离病痛和死亡。
我做了个90后的小走访，想了解一下他们究竟比较热衷于什么样的养生方式，喜欢购买哪些保健品呢？
番茄派泡脚包：现在的年轻人喜欢买泡jio药包，尤其是冬天来了不想洗澡，往桶里扔一包药草包再倒点热水，还能促进睡眠，至于能不能有排湿减肥等功效，那就不知道了，毕竟买回来一大包，也就泡过几次就没有然后了。
2、生命花园益生菌：发现大家比较喜欢用益生菌增加抵抗力或者调节肠胃，但是发现有的人给出的评价还挺好，说自己确实吃了不容易感冒，但也有小伙伴说吃了几瓶也没感觉，肚子还是有点胀气。益生菌这种东西，可能也是因人而异吧！
3、正官装红参浓缩液：这个是李敏镐欧巴代言的，它的成分是纯净水喝高丽参精原液，有点苦，增强免疫力和抗疲劳效果都还蛮不错的，听说还能改善睡眠，办公室白领的爱，但吃多了还是容易上火。
4、NMN迈肯瑞尔：这款保健品除了略微有点贵之外，其他没毛病，而且大家都说这个的效果相对来说是蛮全面的，只要每天吃两粒就可以了。有时候七七八八吃一堆保健品，效果也不见得比这个好，而且吃多了保健品其实对肾脏也是会有负担的。小编总结了一下，采访的20个90后中，有40%的人在吃迈肯瑞尔，大家都说吃完迈肯瑞尔之后，自己的变化很大，这个变化可以说是从内到外的。就拿我的朋友陈欢来说，父母都在吃她表姐从美国代购回来的NMN迈肯瑞尔，让她一起吃，她不肯。虽说每天也有加不完的班，但陈欢感觉自己还很年轻扛得住，没必要吃这种中老年人才吃的东西。
有一次，陈欢的高中同学群里，有个同学说自己因为熬夜突发性脑溢血，幸好及时被家人发现送到了医院，差点就跟这个世界拜拜了。他说赚那么多钱，就是为了能过上好日子，谁知钱还没赚够，就差点连命都没了，他决定要辞职换个轻松的工作。
这件事对陈欢的影响很大，换工作是不可能的，因为她就是自己在创业当老板，自己一个人住在单身公寓，万一晕倒了或者突发疾病了也没有男朋友或者家人能及时发现，于是想到了父母从京东迈肯瑞尔旗舰店购买的NMN产品，保健品当然还是不能乱吃，虽说父母已经吃了一段时间，但陈欢还是查了很多资料才决定服用迈肯瑞尔，并且陈欢还惊奇的发现，迈肯瑞尔已经在天猫正式入驻开设了品牌店，更加坚定了对迈肯瑞尔的信赖。
迈肯瑞尔的核心成分是NMN，这种物质是人体固有的，它是NAD+的前体，只是随着年龄的增长会导致流失，经常熬夜也会导致流失速度快，所以需要及时补充。NMN改善衰老指标的研究几乎得到了所有科学杂志的支持，Nature、Science 、Cell等众多期刊的研究证实了NMN在神经退行性疾病（阿尔茨海默病、渐冻症和帕金森）、心血管、听力视力、修复受损的DNA、增强耐力等作用。
使用迈肯瑞尔之前，陈欢睡眠很不好，因为处在创业期特别忙，哪怕是躺在床上大脑都在飞速运转，一会儿冒出个新点子，一会儿又觉得哪个方案应该怎么完善，压根就睡不着，要么睡着之后还老是做梦，每天能睡四五个小时就该谢天谢地了。而且最郁闷的是，脸上狂冒痘，不管用什么护肤品都没用。
在服用一周的迈肯瑞尔后，睡眠质量稍微得到了改善，至少晚上不做梦了。现在吃了半年，精神状态明显变好，基本上躺床上就能睡着，再也不会被做不完的方案影响睡眠了。
最重要的是，痘痘没了，皮肤比以前更加光滑细腻了，再也没有小朋友叫她阿姨了，都改口叫姐姐。
像陈欢一样热衷于保健品养生的９０后还有很多，最有意思的是前不久关于９０后买保健品还上了热搜：
万万没想到，曾经对保健品深恶痛绝的９０后，竟然也成了保健品消费市场的主力军。
如果真的没办法不熬夜，那吃点靠谱的保健品对身体还是有帮助的。当然，再好的保健品也不如早睡早起外加饮食均衡，一定要为了身体少熬夜哦！
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