虽然每个月大姨妈都会造访，但有的女生偶尔会发现自己的月经颜色较深，甚至带着血块，也会受到惊吓，是不是身体出问题了?今天上海都市医院妇科专家就和大家一起了解一下关于月经的那些事~

月经血的来源主要是破裂脱落的子宫内膜，里面混合了动脉血和静脉血，其中动脉血占的比例比较大。所以，月经血看起来并不是鲜红色，而是微微发暗，略带粘性，或者黑色血液。经血带血块经常跟出血量和出血速度有关。如果经血产生后没及时流出来，在子宫集聚后就会慢慢凝固，形成血块，随着身体活动，这些黑色的血块就流了出来。可能有4种常见原因：

1、久坐不动

很多女性特别是办公族，由于需要长期伏案工作，这种姿势就容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，就积聚在宫腔里。

2、子宫位置异常

比如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间储留，进而形成黑色的血块。

3、月经量过多

月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一个月经周期中出血超过 80 mL，就可以说是月经过多。月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成储留，形成黑色的血块。

4、盆腔炎

盆腔炎会影响月经的正常排出，当经血在盆腔部位受到阻塞时，便会淤积到一起，形成血块，因此，患有盆腔炎的女性，经血往往都会含有血块。

但是有血块排出不一定都是严重的妇科问题，因为患有盆腔炎的女性，在经血含有血块的同时，还会一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、经期发热等症状。

月经异常要怎么办

1、注意保暖

不能只图一时凉爽，多注意保暖，室内空调温度不宜太低，如有必要可以添加衣物。如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也可减少月经有血块的症状。

2、饮食忌生冷

到经期结束前，食物要以温热为主，不吃或者少吃辛辣生冷食物。

3、避免过劳

休息不足对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

4、多摄取维生素C、E

这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，可以适当多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。

5、必要时及时就医

一些妇科病也会出现经血过多，有血块等症状，如果血块情况严重的话，还出现异味、白带异常等不适，要及时到医院就诊。

了解了以上月经相关知识后，相信各位女性朋友能够更好地做好身体护理。

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