由于饮食不规律、抽烟喝酒等生活习惯，越来越多人知道这样会导致身体中的维生素不足，因此，现在不少人为了方便，大多选择多种维生素片来进行补充，但是你知道吗?不同人群所需的维生素是不一样的！

不同人群所需维生素

男性

抽烟、应酬喝酒、熬夜，以及工作压力，这些习惯和特点更多的还是属于男性。而抽烟不仅会影响到肺部、血管、心脏等各个器官，还会导致体内维生素大量流失；身体代谢酒精时需要消耗大量的维生素B族；熬夜、压力过大也会使维生素B族大量丢失。因此，对于男性来说，选择多种维生素片时，就需要特别看待其中维生素的种类和含量。

女性

女性由于特殊的生理结构，每月基本都有一次月经出血，这会导致对铁、叶酸等维生素矿物质的需求增加，其中，铁是合成血红蛋白的重要组成成分，叶酸影响细胞分裂和组织生长，这两类营养素缺乏，可能会导致女性贫血。另外，女性多补充维生素C、维生素E等抗氧化物，对皮肤和免疫力也有一定的好处。

老人

老人由于牙齿脱落、肠胃功能下降等原因，是需要营养素的全方位补充的。同时，由于老人骨密度下降，为了避免骨质疏松，需要多补充钙来强健骨骼，并补充维生素D，促进人体对钙的吸收利用。

孕妇

维生素的缺乏，会影响新陈代谢、免疫能力，而孕妇摄入的营养不仅要满足自身的需求，还需分给胎儿一部分用以生长发育，因此，孕妇对多种维生素和矿物质都是需要大量补充的。其中，像维生素A可以影响胎儿的视觉发育；维生素D影响胎儿的骨骼发育、影响孕妇本身的骨骼健康等，都需要强化补充。

汤臣倍健多维片

正是由于不同人群对维生素的种类和数量需求不同，因此，汤臣倍健多维片对多种维生素片进行了不同的配比，像男士多维就强化补充了维生素B族、锌、硒；女士多维强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸；银色多维为老人专用，强化补充维生素B族、钙和维生素D；孕妇多维强化补充叶酸、维生素A、维生素D、铁等营养素。每片都含有十余种人体所需的维生素和矿物质，每日一片，即可为身体补充充足营养。

每个人的体质、生活习惯都是不同的，选择多种维生素片时也不要一概而论，不知道如何选的，来看看汤臣倍健多维片吧！

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