关于孕妇的营养补充这个问题，很多孕妇都会纠结要不要为自己补充多种维生素，因为有人更相信食补，觉得没必要再额外吃膳食营养补充剂。

对于孕期饮食胃口好的孕妇来说，日常饮食搭配均衡，是可以满足孕期的营养所需的。但是像有些孕妇孕期有偏食的问题，或者妊娠反应强，导致很多东西都吃不下，这都会造成日常饮食营养摄入不足。为了确保孕妇和胎儿能获得更全面的营养，这个时候就需要请求“外援”了，比如多种维生素矿物质片。

很多孕妈不知道多种维生素矿物质片的功效是什么，也不知道孕期该补充哪些维生素，或者说，不知道如何挑选多种维生素矿物质片。今天就给大家说道说道。

一、多种维生素矿物质片的功效有哪些？

多种维生素矿物质片，顾名思义就是含有各种维生素和微量元素的片剂，它经过精密的配比，能充人体内所需要的多种维生素和钙，铁等人体必需的微量元素，且成分活性和氧化性都非常高 ，更容易被人体吸收，因此成了很多人补充营养的首选。

孕妇对于维生素和矿物质的需求量大，比如叶酸、维生素D、钙、铁等，这些营养元素对孕妇自身和胎儿的成长都有着重要的影响，前面讲到，孕期由于种种原因，很容易造成一些营养的补充不到位，因此适当补充些孕妇多种维生素矿物质片，可以更好地满足孕妇每日营养所需，预防维生素和矿物质缺乏症。

但是市场上多种维生素矿物质片品牌众多，孕妈们该如何挑选呢？

二、孕妇多种维生素矿物质片要怎么挑选？

1、看成分

首先，孕期需要重点补充叶酸、钙质、铁等营养素，因此在挑选多种维生素矿物质片的时候，要注意这几种营养素的含量，这样才能确保营养的摄入跟孕期需求适配。

2、看品牌

现在买东西，都会关注品牌的重要性，选择有官方卫生部门检验合格标志和批准文号的产品。毕竟关系到孕妇和胎儿的安全，大品牌，质量售后有保证，而且品牌越大，原材料挑选越严格。

像汤臣倍健多种维生素矿物质片这款就很不错，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，保证孕期妇女、乳母的维生素和矿物质充足摄入。而且它是汤臣倍健专门针对孕妇群体的健康需求特点而研发的产品，富含16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充孕期准妈妈所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素，每日一片，给孕妈更好的营养助力。

了解了多种维生素矿物质片的功效，孕妈妈们日常生活中更要补充多种维生素，让自己和宝宝都能得到更好的营养补充。

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