京城植发窦旭菲院长帮你解决头发出油难题!
对油性发质的朋友来说,每次出门不久,头发就开始出油,原本完美的发型立即就塌了。经常会被问一句,“你什么时候洗头的?”去找发型师换发型,也会不经意问你一句,“你一般几天洗一次头啊!”究竟什么原因引起的头皮出油呢?
京城植发窦旭菲院长介绍,我们的皮肤组织结构,类似一个小型工厂,主要由毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等结构组成,分工明确。皮脂腺专门负责分泌油脂,油脂和汗液混合形成一层薄薄的水油混合的膜,就形成了我们所说的“出油”。但很多人不知道,其实少量的出油不仅可以滋润皮肤和毛发,还能防止表皮中的水分蒸发,对皮肤和身体是有好处的。但是当皮脂腺受到了刺激,分泌油脂过多,这种“产能过剩”就变成了一种苦恼。
那么究竟是谁刺激了皮脂腺?罪魁祸首主要是下面两大类。
遗传:
有些人雄性激素水平高,分泌旺盛,天生就爱出油,即使一天什么都不干也一样,这类原因和遗传基因有直接关系。
外部原因:
主要是一些不良生活习惯。如熬夜、饮食不平衡、洗发水选择不当、洗头频率不合理等等。
头皮控油四步骤
控油第一步:饮食清淡
当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,才造成了头皮出油的程度远超过一般人。我们可以多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,芹菜等,可以补充人体内缺少的维生素B2、B6,还可以抑制油脂分泌。
控油第二步:良好生活习惯
一些头皮出油的情况和不良的生活习惯有很大的关系。如果我们熬夜的话,头皮出油会特别严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、平时不运动、爱吸烟喝酒等等,都会造成自身头皮出油现象严重、头皮环境恶化,必须引起重视。
控油第三步:控制洗头频率
首先纠正大家一个错误的观念,洗头是让头发不油的一个重要环节,但并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了头发越来越干燥。
因此,我们应该根据个人发质的不同,选择最适合自己的洗头频率。
控油第四步:定期头皮养护
健康的头发需要有一个健康的头皮环境。头皮是头发生长的根本,类似植物所需的土壤。如果头皮环境遭到破坏,油脂分泌失衡、毛囊堵塞、营养缺失.....头皮问题接踵爆发,进而导致脱发。头皮养护做好了,头发自然健康,脱发情况也会好转。平时我们要有意识地去护理我们的头皮,定期去专业的毛发医院进行头皮护理。
京城植发是唐山京城皮肤医院重点学科,多年来致力于毛发健康与毛发移植领域的专业机构。汇聚北京、上海等毛发健康管理领域的知名专家,采用尖端纳米微针植发技术,开展秃顶、额角大、毛发稀疏、发际线后移种植以及眉毛种植、睫毛种植、胡须种植、鬓角种植、体毛种植及失败病例修复等,手术效果真实自然,权威的专家团队、先进的医疗设备、精湛的医疗技术,全力打造国内高端植发品牌。
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