做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。那么产后如何进行皮肤护理呢?在这里小编给大家介绍3个产后皮肤保养的方法，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

一、产后身体徵兆

1、双腿乾燥脱皮

小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易因为角质代谢不畅和水油不平衡而产生皮屑现象。而橄榄油中的维生素A、维生素D、维生素E对皮肤乾燥过敏有不错的疗效。把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

2、臀部上臂松弛

胶原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特别是在生完孩子后，肌肤回弹速度变得越来越慢，很容易造成这些部位松弛。

3、后背会长痘痘

对于容易长痘痘的部位，一定要做好清洁工作，清洁时按摩的力度不要过大，建议在涂抹了具有消炎杀菌效果的浴液后再按摩，能有效减少摩擦，防止肌表受损，还能更好地给长痘区域杀菌。

4、颈手部长皱纹

25岁就要使用专业颈霜。此外，如果你的双手比较粗糙、乾燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。

二、孕妇产后皮肤护理

1、个人清洁问题

头发保养和护理知识产后皮肤护理产后如何护理皮肤

有不少产妇坐月子时不能洗澡、不能洗头的说法，实际上这是完全不需要的。当产妇伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。

2、皮肤保湿工作

产妇产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现乾燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。

3、注意防晒问题

产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。但也不要操之过急的使用过多美白产品。有的美白产品中含有铅、汞等重金属成分。在体内积蓄容易危及宝宝的健康。

三、产后头发保养方式

1、多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、适度清洗头发

健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，头发就会变得暗淡、乾燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

3、保持心情舒畅

产前产后容易精神紧张，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

顺产后如何护理伤口

防止外阴感染

1.勤换卫生垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

2.每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

防止会阴切口拆线后裂开

1.产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

2.当发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便。

3.拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

4.坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

5.避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

6.不宜在伤口折线后当日出院，因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

剖腹产后伤口怎么护理

1、每天要查看腹部切口，并给伤口消毒，保持其清洁干燥，避免发生感染。

2、术后两周内，要避免切口沾湿，新妈妈可用湿毛巾擦浴。

3、出院时，贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。

4、产后要少抱宝宝，更不要提重物，以免挤压到伤口。

5、一旦产生疤痕，要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，同时不要用手抓挠的方式止痒。

小贴士：

剖腹产后42天，新妈妈一定要前往医院进行复诊，平时妈妈要注意自己伤口变化，如果出现了剧痛，渗液、流脓等情况，一定要及时前往医院进行检查和治疗，且术后不要过度操劳和做剧烈的运动。

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