对于很多的产后小妈妈们经历了有如生死一回的痛苦，气血虚弱，精疲力尽，脏器衰弱。这个时候，最需要的就是好好的休息一下，补充血液，恢复体力。下面，就产后妈妈的恢复方案饮食方面给以一些建议，供需要的朋友们参考。而且在孕妇生育之后，发型要注意。介绍这三种发型不适合孕后，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

产后妈妈注意最好不要留三种发型

产后最好不要留之长直发

很多女性朋友都会喜欢长发飘飘的感觉，尤其是长直发，不仅能体现一个人的气质，而且还能自己变的更加的迷人。

但是呢，产后的妈妈们最好就不要留长直发了，这是为什么呢？因为长直发虽然好看，但是有一个缺点就是很难打理，尤其是在洗头发的时候，是非常不方便的，头发又长，洗起来了肯定是一番功夫的。

再加上宝宝最喜欢抓的就是妈妈的头发了，如果你们还留着长长的头发的话，那么经常被宝宝扯头发那一定就是家常便饭了，这样不仅拽疼你们自己不说，而且如果一不小心缠绕宝宝的手指上面的话，那么这样是会伤害到宝宝的哦！

所以啊，为了你们自己以及宝宝的安全考虑，小编建议你们不妨可以暂时的忍痛割爱一下，将头发剪短一些，这样也更容易打理一些，毕竟头发剪了过个一段时间自然而然又长回来了，不要觉太可惜什么的。

产后最好不要留之长刘海

刘海现在对于很多的女性来说，不仅可以说是瘦脸神器，而且还是很好的遮痘痘神器哦！尤其是一些怀孕期间hi长痘的准妈妈们来说，是非常需要的。

但是小编要告诉你们的是，在长痘痘的时候，你们越是用头发去遮盖的话，那么痘痘就越难好，而且让痘痘变本加厉的疯涨。

另外就是长刘海容易遮挡住视线，毕竟带宝宝是一件需要细致的活，如果因为你们的长刘海遮挡住视线从而导致宝宝出现意外的话，那么这样就不好了。所以小编建议你们长刘海还是先不要留了。

产后最好不要留之烫卷发

烫卷发，尤其是烫长卷发可以让人看起更加有女人味，所以很受女性朋友的喜欢。但是对于产后哺乳期的妈妈们来说，就不太适合了。

毕竟想必做个卷发的女性朋友都知道，卷发之后想要让自己的头发看起更加的好看，是需要每天花时间去打理的，但是你们想想，当孩子出生之后，你们哪里会有那么多的时间去打理你们的头发呢，如果不去打理，自己的头发肯定会让你们自己看着很心烦，而且还有一点不好的就是，烫卷发是会容易增加脱发的哦！

其实，最适合产后妈妈的发型是中短发，这样方便你们打理的同时，也不会伤害到宝宝。

以上就是小编介绍的关于产后最好不要留哪些发型的相关介绍啦，希望可以帮助到你们！

产后恢复吃什么好

吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油腻的食品。无论是大小手术，随后都会带来身体的衰弱，特别我们的消化系统，这时候如果再给予辛辣刺激，以及一些硬邦邦、油腻腻，重口味的东西，就会耗气伤津损血，乃至出现病变如腹泻、呕吐、疼痛等症状，甚至影响到其它脏器的健康。所以这时候适合吃一些粥汤、烂面类，便于吸收消化。

不过还要提醒妈妈们，很多人喝粥都是一口喝，其实这是不好的，因为虽然米饭软烂但也要经过咀嚼，否则一整颗的米饭咽下去，给肠胃带来的负担往往比细细咀嚼的米饭还要大。随意即便稀饭烂面也要注意细嚼慢咽，帮助消化。

吃一些补血安神的食物。诸如红枣、赤豆、花生、桂圆、红糖（红糖颗粒较大，杂质较多，要煮沸食用）、海带、黑米、木耳、莲藕、黑芝麻、枸杞等。反之，一些阻滞血行的食物，比酸涩收敛类，如乌梅、南瓜、

一些营养且下奶的东西，利于体力恢复及哺乳，特别钙质丰富的食物，如莴苣、黄豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏芦等。切不可为了恢复身形而盲目节食。

产后体内水分匮乏，血行不畅，容易造成产妇便秘，及恶露不止等情况。这时，适于摄入富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜及温性的低糖度水果，可以润肠通便，补充水分及维生素，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜汤、海藻等。还有一些让气血顺畅的食材如田七、川芎、陈皮、甘草、赤芍等也可以放在菜里，但注意中药要适量。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/