作为女人我们要好好爱自己，要懂得打扮自己，拥有一个精致的容颜，丰满的胸部格外的重要。特别是胸部，它是女性魅力的象征，可以将我们的身段展现的淋漓尽致。但是很多的宝妈都困扰于胸部下垂缩水的问题之中。产后如何丰胸效果好？丰胸方法虽多，我们要挑选出最适合自己，打造出属于自己的完美身姿。

产后如何丰胸效果好一：把握丰胸的黄金时期

在母乳后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。要多吃有利于胸部发育的食物，如大豆木瓜猪蹄之类的食物。

产后如何丰胸效果好二：运动丰胸

运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。当然，这需要长期的坚持，效果也是持久的。

产后如何丰胸效果好三：按摩+丰胸产品

按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。不过单纯的按摩作用有限，我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以按摩的时候可以搭配专业美乳霜波斯丽尔一起，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

产后如何丰胸效果好？将美乳霜波斯丽尔均匀地涂抹在乳房上，十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈，画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。每天坚持，就能帮助胸部变大变挺。

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