面对产后松弛让女人犯愁，不知该怎么办？不知用什么方法？更不知该向谁诉说？其实产后缩阴并没有想象中难办，找到真实有效的方法便可解决阴道松弛。那产后缩阴用什么办法好？下面让我们一起学习快速健康的缩阴办法。

产后想再次紧实的女人都有产后缩阴用什么办法好的疑问，为了解决女人的困扰，小编对已经成功缩阴的女性进行调查发现，她们都在用产品缩阴。当然不是所有产品都是有效的，哪个缩阴产品效果好？调查才知，安全有效的产品具有四个特征：

1、使用方便，不影响正常生活；

2、效果持久，不会反弹；

3、被女人认可，缩阴成功率高；

4、药性温和易吸收，成分天然无刺激。

一般只要认准上述四个特征，便能找到真实有效的缩阴产品了，就比如缩阴产品舒美茵，它就完全符合这四点。

据了解，缩阴产品舒美茵已经有12年的销售史，产品成分以蛇床子、苦参等天然植物为原料，采用科学缩阴原理精制而成的外用凝胶，讲究标本兼治，修复受损阴道弹性纤维，从根本上解决阴道松弛带来的困扰。

另外，舒美茵是外用凝胶，直接推挤阴道内部便可，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。在舒美茵销售期间使用过的女人不计其数，她们都表示舒美茵安全有效，一般阴道松弛问题使用舒美茵数月就可以紧致了。

产后出了用产品可以解决产后缩阴用什么办法好的疑问之外，运动对缩阴也有作用，长期坚持可提升阴道收缩能力，提高性生活质量。下面小编给大家特别分享几招简单的。

排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。

骨盆时针式瑜伽：正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面3秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高3秒；左右前后重复10次，再后前左右重复10次。

提肛运动：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。

产后缩阴是为了同房质量和个人健康，所以不可盲目选择。如果现在的你还在为产后缩阴用什么办法好犯愁，缩阴产品舒美茵可解决你的疑问。

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