一刷微博，发现大家在讨论“某某明星居然都四十岁了，看起来跟小姑娘一样，满脸的胶原蛋白”——现在我们夸一个人长得好看，年轻貌美，会用“满脸的胶原蛋白”来形容。

随着年龄增长，过了大约20岁，人体胶原蛋白含量会逐渐减少流失。保养好的人面部状态很好，让人看了各种羡慕，但该有的流失也很明显。

因为越来越快的生活节奏，越来越大的压力，现在年轻人胶原蛋白的流失的速度越来越快，许多二三十岁的女星，都已经出现了严重的流失。

所以，圈内女星都把补充胶原蛋白当成一件顶级的神圣任务一样去做，像大小s、范冰冰、张韶涵、刘嘉玲都表示自己把胶原蛋白口服液当成水一样的在喝。

但小编很想问一句，这真的不是在交智商税吗？这样就能补充胶原蛋白？于是专门去找了煤医医疗美容医院的皮肤专家史芳医生。

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虽然有关抗衰的知识，小可爱们已经学习的差不多，但对于这个真正的“大佬”，很多人还是不甚了解，所以今天小编就带着史芳医生给的干货带大家好好认识一下胶原蛋白。

任何人都要补充胶原蛋白

首先，补充胶原蛋白对任何人来说，都是必须的，没有例外，全部都需要，听我的，就这样。

胶原蛋白占了人体所有蛋白质的30%以上，在皮肤与粘液当中，胶原蛋白的干重甚至能达到70-80%。

很多人都只知道胶原蛋白能保持皮肤年轻，像中国人愿意相信海参、燕窝大补，更有甚者直接把燕窝当成滋补神物，认为吃了就可以美容养颜，青春永驻，就是因为它们都富含丰富的胶原蛋白。

但其实，除此之外，在创伤修复、细胞支撑与再生中，胶原蛋白也有着十分重要的作用。

它能促进血小板凝聚，也是参与创伤愈合的主要结构蛋白。老一辈人一听说谁家谁生病受伤了，就各种熬猪蹄汤、甲鱼汤，其实归根结底都是在补充胶原蛋白。

所以随着年纪的增长，不管是想要永葆青春，还是要强身健体，胶原蛋白都必不可少。

补充胶原蛋白没那么简单

但喝猪蹄汤、喝燕窝真的就能补充胶原蛋白，让你重获新生吗？

怎么可能，真的要这么简单，激光射频类医美也就不会这么受欢迎，像大s、林允也不会天天灌胶原蛋白，最后还要激光来助阵。

目前，已知的胶原蛋白有28种亚型，在人体中以Ⅰ型和Ⅲ型分布最广泛（Ⅱ型胶原蛋白主要存在于骨骼中），不要觉得脑仁疼，后面会详细解释。

而成年人皮肤以Ⅰ型胶原蛋白为主，婴幼儿皮肤以Ⅲ型胶原蛋白为主，很明显，Ⅲ型胶原蛋白肯定更好一些，毕竟小孩子的皮肤那么嫩。

像大多数人喜欢在猪皮、猪蹄中摄取的胶原蛋白，就属于Ⅰ型，提取后的产品，不仅有动物病毒污染和过敏的风险，而且热稳定性十分低，在提取的过程中，生物活性大都受到了影响。

且想要人类吸收，必须要有亲水性，也就是分子足够小，否则分子太大人体也无法吸收。吃进去的最后都会分解成为氨基酸，反应到脸上的少之又少，外用敷在脸上的，也根本无法渗入皮肤。猪蹄除了好吃和长肉，真的很难补充胶原蛋白。

想真正补充胶原蛋白吗？来煤医医疗美容医院，教你逆龄秘籍~

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