远离皱纹困扰的抗皱小动作

　　远离皱纹困扰的抗皱小动作是什么呢？生活里时常注意一些小细节，不然皱纹会找上门来的，那么远离皱纹困扰的抗皱小动作是什么呢？下面就和我们一起来看一看了解一下抗皱小动作是什么吧。

　　远离皱纹困扰的抗皱小动作1

　　1、嘴部抗皱

　　嘴角由于频繁的动作很容易产生皱纹，我们的抗皱方法是先用洁面乳清洁好眼部肌肤，然后就开始我们的嘴部小动作了，闭上你的嘴巴，用尽可能的'力气左右摆动你的嘴唇和下巴，左右摆动为一次，一共进行9次就可以停止了，然后再动动牙齿，改变下巴的松弛，将嘴巴横向张开，到最大幅度的时候停顿10秒，然后恢复原状，这个动作重复8次就差不多了哦。

　　2、面部抗皱

　　脸部放松下来，闭上眼睛，然后用两个手指放在脸部的下方，快速地轻拍脸部，由内向外，由下到上，拍打到脸部的每个部位。然后把手指放在发迹处，与眉毛下垂相反的方向提拉面部，这样能够有效帮助面部抗皱。

　　3、颈部抗皱

　　现在颈部皮肤上涂抹一些按摩霜，然后用双手的中指和无名指反复提拉颈部肌肤，这个动作可以让颈部更加修长柔软，防止颈部肌肉的松弛，然后用一只手放在下巴处，另一只手托起脸部向上提拉，帮助塑造颈部美感。

　　4、唇部抗皱

　　唇部的抗皱是我们的护肤中最容易忽视的细节，唇纹其实很难被遮盖，这对于上妆来说也很影响美观，唇部抗皱需要张开嘴巴，然后重复念X和O这两个字母，重复20几次左右比较合适，这两个发音动作能让唇部达到抗皱的效果。

　　远离皱纹困扰的抗皱小动作2

　　1、空调屋注意保湿

　　在空调屋呆得久了怎么能不长皱纹？可以在空调屋摆放加湿器也可以放一盆绿植，随时带瓶喷雾也很重要哦。

　　2、 睡眠要充足

　　一定要有充足的睡眠，如果长期熬夜，或睡觉没有规律、睡眠不足，皱纹就跟定你了。

　　3、随时承地要补水

　　不管是喝水还是喝粥或都吃水果蔬菜，不要忘了随时随地地补水。

　　4、眯眼睛可不是个好习惯

　　不要眯起眼睛看东西；不论是近视看不清楚还是在太阳照射下，这样皱纹很容易找上你的。

　　5、要两侧咀嚼食物

　　有人喜欢单侧咀嚼食物，这样很容易生成皱纹，最好两侧咀嚼。

　　6、 最好抛弃烟、酒、浓咖啡、辛辣油炸食物

　　吸烟过度者，其眼角的皱纹会比别人过早的呈现出来。不良的生活习惯饮食习惯，皱纹很喜欢找上门来，最好把这些坏毛病统统抛弃才行。

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