轻松减掉压力拯救肌肤

　　轻松减掉压力拯救肌肤，脸是一个人的门面，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，皮肤也是需要清洁和呼吸的，做到这些之后美白不再是难题，下面小编教你轻松减掉压力拯救肌肤，护肤小技巧！

　　轻松减掉压力拯救肌肤1

　　1、用对气味

　　某种气味可能是你的独门舒缓秘方哦比如踏进一家茶叶店，曾经全家围拥着喝茶聊天的温暖记忆就会帮你提振情绪。又或者，你喷了某种香水，跟朋友们欢度了愉快的一天，这种味道就会唤起你快乐的联想，下次还会忍 不住再用它。美妆天王Kevin老师最近几年经常到处奔波，每天都在不同的城市跑来跑去，他总随身携带自己爱用的香水或者家里会用的香氛，进旅馆时先喷一下，营造一下家的气氛，身心马上就轻松了。他还刻意在枕头或棉被上洒一些，或者把常用的香氛产品放在床的附近，在睡觉时闻着家的味道，特别好眠。

　　2、慢下来

　　关上电视，把睡前的最后一小时用来保养——温柔地卸妆，然后为皮肤做按摩，每一个动作都慢慢做，试着寻找让自己感觉舒服的频率，跟着心跳的节奏，或是和着一段音乐的节拍。这会儿，别急着从浴室跑出来，就让温暖的水流带走所有烦恼，之后再涂润体乳赶走干燥，肌肤滋润了，心情也跟着开朗了。

　　3、学会按摩

　　为刚出世的小婴儿做抚触，可以唤起婴儿被爱的感觉：压力之下的僵硬筋骨也需要类似的按摩，让身体和肌肤柔软下来，心也得到安抚。无论你用双手还是小工具，按摩的第一个好处，就是把精神收回来。不被压力困扰，再大的难题，也都容易找到解决的办法。

　　怎么按摩

　　逛街时，顺道跟化妆品专柜的美容顾问讨教一套家用按摩手法，客人不多的时候，她一定会耐心教你。最好请她在你的皮肤上示范，手法轻重你就心中有数了。即使过后忘记准确的动作，只要还对手感留有印象，本着由下而上、由内而外的原则，你就能做好按摩，即便是细细打圈圈也可见效。

　　用什么按摩

　　不少面霜都很丰润，可作按摩用。挖出三倍于常用量，推匀后开始l按摩，两三分钟后大部分面霜渗透下去，润滑感变差即可停手。如果用专门的接摩霜或按摩油，润滑度会更好，只不过一些润滑成分不能被吸收，接摩后要洗掉。用天然按摩油能持续滋润皮肤，按摩后即可入睡。次日肌肤嫩滑宛如小婴儿。

　　4、定下计划

　　一位皮肤超好的朋友透露说，很多年前她就给自己制定了每周的“护肤日”，即使最忙的时间也坚持。因为凡事都喜欢“计划”，这也使她在面对困难的时候，显得非常有耐心。目前，她每周三和周六睡前都会做一次深度护理，包括磨砂、按摩和敷面膜。最妙的是，护肤前一天，她刻意不擦任何保养品，肌肤因“断食”产生的饥 渴变成吸收养分的动力，于是偶尔遇到繁忙疲劳的时候，皮肤照样水嫩。可见，规律地为肌肤注入能量，会让皮肤大受益。

　　5、善用精油

　　精油起效，不仅因为香。天然精炼方式会保留细密且数量庞大的精油分子，通过呼吸、浸浴，影响我们的神经系统、机体和皮肤。有利于放松的精油配方很多，著名香氛专家金韵蓉特别推荐了兼具瘦身和除脚汗的妙方:3滴尤加利(桉树)和3滴迷迭香精油，滴在泡脚桶里(水要没到膝盖以下)，跑上20分钟，可清肺提神，使通体舒畅。

　　轻松减掉压力拯救肌肤2

　　经常熬夜族

　　对于经常通宵熬夜加班的上班族来说，长期熬夜直接影响着肌肤的质量，也会对身体的肠胃消化功能造成一定的影响，人体的肝脏在夜间11点就开始进行排毒工作，所以最好就是在11点之前开始入睡，长期熬夜直接会导致体内的毒素堆积，无法排除体内，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。

　　天生肌肤暗黄型

　　天生肌肤暗黄，最多见的就是体内的脾脏系统不太好的人群中，这类型的人，需要长时间的内调，做好补血养气的`工作，才能从根源摆脱肌肤暗黄的问题，多吃红枣、阿胶、红豆、山药、洋芋、土豆等补血补气的食物，能有效改善体内的器官功能的正常运作，除了补血补气以外，保证高质量的睡眠也是至关重要的哦，还能令肌肤富有光泽呢。

　　肌肤老损导致肌肤暗黄

　　随着肌肤的逐渐老化，细胞的组织能力下降，老化的细胞不断地沉淀使得肌肤看上去暗黄无光，出现这种情况，你可得好好用心使你的肌肤细胞再现活力了，做好的办法就是为肌肤补充大量的水分和胶原蛋白，让肌肤重回弹性充足有光泽感，可以多吃一些富含胶原的嫩白的食物，如猪蹄、软骨等，还有可以服用一些补充胶原蛋白的胶囊或口服液，另外还要特别注意防晒，以免得阳光直射使体内的胶原蛋白流失。

　　抽烟酗酒型

　　由于现在的都市生活压力过大，很多女性都开始借着抽烟喝酒来缓解压力，殊不知，这样的方式会直接导致血液和淋巴系统循环不畅，使体内毒素无法正常排出而令肌肤发黄暗淡，最有效的方法就是把抽烟酗酒的习惯改掉，通过其他健康的方式来缓解压力。

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