白领亚健康
一份针对当代白领人群的调查显示，近7成白领办公族存在记忆力差、健忘的情况；绝大多数人都存在睡眠障碍；9成以上人有浑身酸痛、颈肩僵硬、头晕眼花等机体疲劳的症状，同时伴随着机体免疫力下降，经常感冒、易发烧等状况；80%的人存在不同程度的心理健康问题，如不愿与人接触、沟通障碍，爱猜疑等，超过9成的白领们都存在或多或少的亚健康症状。这些非健康的第三身体状态正在严重困扰我们的日常工作和生活。这就是为什么在物质生活丰裕的今天，我们却感觉到我们即使睡到自然醒，却依然打着哈欠，提不起精神；我们穿着鲜丽，却难挡面色蜡黄、毫无生气；我们不断的保健按摩、健身打球，却依然抵挡不住亚健康的侵袭。白领已经成为了“都市症候群”的一员。
白领人士摆脱亚健康状态的四项原则
183 ℃随着现代社会的竞争加大，越来越多的人感到工作的压力，那么如何大工作与健康中找平衡点呢？小编为你介绍健康的四项基本原则。四成好心态要
如何改善亚健康 白领应该如何走出亚健康
149 ℃亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚
白领健康 白领远离亚健康的十个生活习惯
157 ℃亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代
白领学会缓解压力 远离亚健康
110 ℃办公室不停忙碌的白领们大多处于亚健康状态，不处不在的工作压力更是加剧了亚健康的带来。那么，白领怎样远离亚健康呢？克服亚健康的方法有哪些？
7个症状探测白领是否正处于亚健康
167 ℃如今的白领们每天就知道埋头工作，只是想着挣钱升值，有几个能够空下时间来关心自己的身体。因此，白领大多处于亚健康状态。那么，白领如何缓解亚健康？对抗亚健康运动有哪些？
八大生活戒律 助白领轻松告别亚健康
115 ℃白领承受着强大的工作压力，身体处于亚健康状态是如今社会很严峻的形势。那么，白领如何告别亚健康呢？下面就来和小编一起盘点白领养生常识，教你克服亚健康秘笈。
八大对策强力击退白领亚健康
98 ℃每天大部分时间都待在办公室里，每一份每一秒都忙忙碌碌的白领们正在遭受亚健康的威胁。那么，白领如何摆脱亚健康？下面就来和小编一起盘点白领养生秘诀教你击退亚健康宝典。
击退亚健康秘笈 拯救白领健康
126 ℃写字楼里的白领们抱怨最多就是疲劳、失眠，偶尔小疼小痛一下等症状，这些都是亚健康的状态。那么，下面就来和小编一起盘点白领养生知识，教你什么是亚健康，并找出击退亚健康措施。
养生小妙招 帮白领走出亚健康
74 ℃亚健康对于现在的白领来说已经不是什么稀奇的东西了，如今有太多白领的身体处于亚健康状态。那么，白领要如何摆脱亚健康呢？有什么好的养生秘方呢？应对亚健康吃什么好呢？
经常吸吸氧 有效缓解白领亚健康
141 ℃白领常常会有胃口不好、头晕脑胀、疲倦无力的症状，却又检查不出是什么原因，其实这就是典型的亚健康症状。白领亚健康怎么办？试试吸氧的方
白领远离亚健康 掌握四个“度”
131 ℃现代白领竞争压力大，亚健康也成为绝大多数白领的健康写照。那么忙碌的白领有什么方法能摆脱亚健康呢？饮食要注意些什么呢？有什么好的方法可以帮助白领预防亚健康吗？
白领亚健康 8部位骨头要收好
102 ℃很多上班族的日常生活就是两点一线，奔波在公司和家庭之间，看似亮丽的背后却暗流涌动，身体亚健康已经成了白领健康的最大问题。平时工作中几乎很少活动，一天八小时从早坐到晚，于是各种病又找上你！
都市白领与亚健康关系最密切
56 ℃我们都对身处于高档写字楼中的白领，有着极强的向往。然而在他们光鲜的外表之下，掩藏的是不为认知的艰辛。 其实，生活中我们都知道，基本
轻松自测防备办公室白领亚健康
154 ℃据调查显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企
健康必知让白领亚健康7大恶习
104 ℃当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的体质 。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经