有些夫妻，看着别人家的聪明可爱的宝宝，有时候总是会心里痒痒的，但是自己却总是怀不上宝宝，是自己出了什么问题吗？还是自己的备孕准备不够？今天360常识网的小编就来给大家讲讲没怀孕的话可能是哪里出了问题，以及应该做好什么样的备孕工作。

没怀孕可能是哪里出问题

受孕是一个复杂的生理过程，必须同时具备以下条件：

卵巢正常排出成熟的卵子；

精液中精子质量、数量、活力正常；

输卵管通畅，能使卵子和精子相遇并结合成受精卵；

受精卵顺利被输送进入子宫腔；

子宫内膜适合于受精卵着床。

这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕！

卵巢因素

卵巢能正常排卵，是孕育的开端。医学发现，怀孕困难夫妇中约有10％-15％是因为女性有排卵障碍。而严重营养不良、过敏、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等，都有可能造成排卵障碍。

精子因素

在女性怀孕的过程中，需要健康的卵细胞和精子，可是如果精子活性太差、质量不高的话，也会导致受孕困难。

输卵管因素

输卵管如果不畅通，精子和卵子无法顺利通过，导致无法怀孕，甚至出现宫外怀孕。只有极少数女性是因为先天畸形造成输卵管狭窄、阻塞，甚至缺少输卵管，绝大部分是后天的妇科炎症及感染造成的输卵管阻塞。

子宫颈因素

子宫颈是精子进入子宫腔的通道，如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题，精子无法穿过子宫颈，也会造成不孕。

子宫因素

子宫畸形、子宫肌瘤、子宫腔粘连、子宫内膜炎症都会干扰受精卵正常着床，从而造成流产或不孕。

精神压力因素

精神紧张压力过大，也会导致受孕困难。长期处于忧虑、抑郁、恐惧不安的精神状态或处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，进而影响怀孕。

有些不明原因的怀孕困难，即找不到任何生理性的原因，但偏偏迟迟不能怀孕的夫妻，往往是因为精神压力过大。此时，不妨出去度个假，彻底放松一下，倒说不定有惊喜噢！

怎样情况才算不孕？

有些夫妇结婚后不久还没有怀孕，就认为是患了不育症而急于去看病，实际上结婚后还有个精卵结合的机遇问题，这与性交频率、性交与排卵的时间、各人生育力的强弱都有一定的关系。据统计一般夫妇婚后生活在一起若不采取避孕措施，3个月内约60％可获怀孕，6个月约75～80％可怀孕，一年时约85％已怀孕。所以现在通常认为育龄夫妇，婚后长期同居，也未采取避孕措施，性生活正常，超过2年而女方仍未怀孕者才算不孕。

怀孕前的准备工作有哪些？

一、第1阶段：孕前10－7个月

1、调整生活方式。准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常。喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响生产精子的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

2、全面体检、测体温、验精液，与宠物谨慎相处。

3、远离不安全环境。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂，一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的，在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

二、第2阶段：孕前6－4个月

1、精算出排卵日。为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

2、选择受孕时机。专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

3、养成好的膳食习惯。不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸。准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

三、第3阶段：孕前3－1个月

1、调整性生活频率。在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。

2、考虑TORCH筛选。这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。

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