美人都是腿长颜好，拥有一双大长腿，绝对让外貌蹭蹭地加分。

而大长腿绝非仅靠老天赐予，千万别说你的腿短不好看，生的孩子也不可能有大长腿。身高和腿型在某程度上会受到基因的影响，但后天的努力也发挥着重要的作用。

例如，充足的营养、适当的锻炼、规律的睡眠等因素都能帮助宝宝拥有好看的大长腿。而某些不恰当的养育方式则可能使宝宝长不高，腿型变丑。

1、绑腿&蜡烛包

孩子出生后，有些长辈会建议你给孩子绑腿或者蜡烛包，就是把宝宝的胳膊、腿拉直，然后紧紧地用小被子包住，防止宝宝长大出现罗圈腿。

然而，长辈这好意宝宝真的吃不消！

绑腿不仅不会让宝宝的腿变直，还分分钟会导致他们腿变形！

宝宝下肢被绑得笔直，股骨头就可能跑到髋臼外面去了，失去构成稳定髋关节的条件，髋臼变狭变浅，股骨头和股骨颈也会变形，形成发育性髋关节脱位（DDH），严重的甚至需要手术治疗矫正！

小贴士

宝宝刚出生的时候，都会有点O型腿，妈妈不要心急去绑腿，等孩子两岁后腿自然会变直！

2、“w”坐姿和和跪坐

有些宝宝玩耍时，常常呈W型坐姿，又或者将两腿压在屁股下，跪坐。

虽然看起来萌萌哒，其实坏处可多了！

美国儿科治疗中心表示：长期保持W坐姿会影响孩子的发育，造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。

如果总放任宝宝W坐，不仅会影响腿型，还可能会造成“脊柱前凸”，直接影响长高。

另外，宝宝喜欢跪坐也要马上纠正，一来对脊椎发育不好，容易形成驼背，二来还容易导致大腿弯曲，形成O型腿。

小贴士

慢慢地纠正宝宝的坐姿，适合宝宝的坐姿其实有不少：

盘腿坐：两腿向内弯曲，交叉。

半盘腿坐：一条腿伸直，一条腿向内弯曲。

长坐：两腿自然伸直或成V型打开。

侧坐：两脚弯向同一边。

3、只让孩子宅在家里玩玩具

有些老人精力不好，也懒得带孩子到处溜达。父母就买了一大堆玩具，就让宝宝整天坐着玩。

看起来很合理，其实很一厢情愿。

宝宝长期在家宅着：

一是缺少运动：只有多进行走、跑、跳等运动，才能拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于长高。

二是缺乏日晒：多晒阳光能加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。

小贴士

想要养出健康强壮的孩子，父母都不要太宅！早 上 和傍晚带娃多出去溜达，身体素质绝对能提升！

4、人为扶站、扶走

我们总觉得越早站起来的孩子越聪明，有时候会人为地扶着宝宝学走。其实，这是孩子发育的一个大坑！

在人为扶站的时候，其实大多数孩子还不具备站立的条件，肌肉力量不够，人为扶站不仅对孩子足弓和下肢肌肉发育不利，还会影响宝宝的平衡性与其他大动作的发育。

而且，长期的人为扶站，会被动地给下肢肌肉形成压力，导致宝宝形成罗圈腿。

小贴士

宝宝学站、学走这件事不能操之过急，当宝宝的肌肉能力发展到位了，自己便会扶着旁边的物品站起来。如果他还不愿意站，那只能说明他还没准备好站，也无需着急。另外，如果宝宝自己扶站起来，家长也别牵着走，建议采取不干预不鼓励的做法。

5、吃增高药

有些家长觉得长高要从娃娃抓起，便趁小给孩子吃增高药。

然而，市面上并没有有确定疗效的增高药。听信广告购买增高药的结果只有两个：

被忽悠被骗钱；

被忽悠被骗钱还伤了娃的身体。

这些成分未知的增高药可能比你想的危险多了！

一些增高药含有性激素，性激素提前大量分泌，会使生长激素也伴随大量分泌，身高短期加速增长，导致宝宝早期身高暂时比同龄宝宝高。然而结果却是可怕的，因为性激素的刺激，宝宝的骨成熟也会变早，骨骺会提前闭合，导致骨骼生长期缩短，身高发育过早停止，最终导致身材矮小。

小贴士

孩子长高不是一蹴而就的事情，心急反而会揠苗助长，害了孩子。保持营养均衡、良好的运动习惯和规律的睡眠，比什么神药都有用。

说到底，想要孩子有双大长腿，首先就是不要急！

例如，2岁前有些O型腿，7岁前有点X型腿是正常的，不要随便给孩子“拉直”。

宝宝个头矮，没有什么神奇的“捷径”，必定要靠家长的悉心照顾，好好吃饭，好好睡觉，好好运动……

耐心细心养育我们的孩子，大长腿就水到渠成！

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