一个最直观的方法：评估生长曲线。

判断孩子身高水平可以通过记录并绘制生长曲线。

如果孩子身高在3～97百分位（或者-2SD到+2SD）之间，并且在一个相对稳定的水平持续增长，那么就是正常的（例如一直在25～50百分位之间持续增长）。如果孩子的身高低于3百分位或者低于-2SD，则可以诊断矮身材。

长得是否慢，指的是身高生长速度；如果孩子的生长低于以下速度时，可以诊断生长迟缓：

1、2～4岁生长速度低于5.5cm/年；

2、4～6岁生长速度低于5cm/年；

3、6岁至青春期前，男孩生长速度低于4cm/年，女孩生长速度低于4.5cm/年。

而如果孩子目前身高高于3百分位，生长速率也基本正常，但是生长曲线一直呈下降趋势，下降超过两条主线，如从25百分位以上下降到10百分位以下，也要考虑生长迟缓，需要进一步评估。

通常，每一个宝宝的发育都是有自己特定的规律，只要宝宝是按照自己的生长曲线正常生长发育，一般都不会有什么问题。细心的宝爸宝妈们可以从宝宝一出生开始就记录下不同时期宝宝的身高数据，对照生长曲线图做好标记，这样就能准确地掌握宝宝的生长发育状况。通过记录宝宝的生长数据并与标准的生长曲线数值进行对比，可以判断宝宝的发育是否出现了迟缓。如果宝宝的生长发育的数值明显的低于或高于正常值，意味着宝爸宝妈可能要及时给宝宝调整饮食结构，并补充相关微量元素了。

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