首先恭喜您，宝宝满月了。发育正常的宝宝，此时的体重比出生时大约增加1公斤，身高大约增长3厘米。发育快的宝宝可以增长2公斤，8厘米。宝宝每天可能睡16-18个小时，几乎没有宝宝能一觉睡到天亮。有的宝宝能抬头了，有的宝宝头颈已经可以竖起来了，但时间不宜太长。

宝宝1个月第1周发育指标

1、体重、身高参考值

【男婴】体重3.4-5.8kg，身高50.8-58.6cm

【女婴】体重3.2-5.5kg，身高49.8-57.6cm

2、生理发展

动作开始变得更自发性，反射动作开始消失。

3、心智发展

会发出各种声音来表达感情和需要。

4、感官与反射

容易被妈妈的声音安抚。

5、社会发展

认得妈妈的脸和声音。

宝宝1个月第1周喂养提示

1、宝宝吐奶怎么回事：宝宝的胃部和喉部还没有发育成熟。新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

孩子在3-4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。而在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩子拍嗝。喂奶后最好让宝宝竖立20到30分钟，也别急着忽悠宝宝玩儿。

2、关于避免吐奶，吃母奶的孩子在这方面要优于吃奶瓶的孩子。吃奶瓶会吞咽大量空气，吃母乳则不会，因为宝宝的嘴和妈妈的乳头形成一个真空吸附，空气不容易侵入。至于吐奶量，只是看上去很多，其实大部分是胃液，孩子不会因此而饿肚子。

如何预防宝宝吐奶？选择适合大小的奶嘴；注意不要让宝宝吃的太急，如果奶胀、喷射出来，会让孩子感到不舒服；喂奶中以及吃饱后注意拍嗝。

3、饮食疗法增加喂奶次数，减少每次的喂奶量，做到少量多餐。喂奶后适当多抱一会儿宝宝，不要急于将他平放在婴儿床上，这样有助于减轻返流。不过，调得太稠的奶容易造成肠胃阻塞或腹泻哦。

孩子吐奶后，什么情况下需要看医生？如果出现大量频繁呕吐、颜色发绿、哭闹咳嗽等等异常现象，如果宝宝还有精神不振、只想睡觉、情绪不安、无法入睡、发烧、肚子胀等现象，则可能是生病了，应该看医生。

4、这个月宝宝比新生儿更加知道饱饿，吃不饱就不会满意地入睡。吸吮一下所吸入的乳量也增加了，吃奶时间自然就缩短了。妈妈不要总担心奶量不够。混合喂养儿往往就是在这个月产生的。妈妈认为奶量不足了，就给宝宝添加配方奶；奶嘴吸吮省力，而奶粉又比母乳甜，结果宝宝就喜欢上了奶粉，不再喜欢母乳了。

如添加了配方奶，下次吸吮母乳时间就会缩短，吃奶量会减少。母乳是越吸越多，如每次都有吸不净的奶，就会使乳汁分泌逐渐减少，最终成了母乳不足，人为地造成了混合喂养。

宝宝1个月第1周护理提示

宝宝感冒护理

1、新生儿感冒大都是爸爸妈妈以及与宝宝接触的人传染给宝宝的。由于宝宝的抵抗力差，在一般情况下，当患了感冒的妈妈、爸爸或其他人在打喷嚏、鼻子不通气、稍有发烧、头痛，自己刚感觉到患感冒的时候，就已经传染给宝宝了。新生儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。

2、如果你的宝宝还不到3个月，或者过了3天宝宝的感冒症状还没有好转，反而加剧了，甚至出现其他症状，你要及时带宝宝去看医生，以排除其他疾病的可能。　

3、如果出现鼻塞，把宝宝的头向后仰，往他的鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水，来湿润松软鼻子里的鼻屎。几分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。

宝宝空气浴

刚开始时每天几分钟，逐步加长至半小时，每天2-3次。夏季要选择早晚阳光不是很强烈的时候，并注意不要让宝宝的皮肤直接在日光下暴晒；冬天则最好在中午气温较高的时候出外，天气较暖时还可以露出宝宝的头部、手部等皮肤；春秋两季风沙太大则不要外出，可以选择在有阳光的房间或阳台上晒太阳，但不能隔着玻璃。

宝宝1个月第1周潜能开发

俯卧抬头

俯卧抬头：出生后30多天，宝宝可用下巴支在床上向上看，60天时下巴离床3～5厘米，训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起的重量。锻炼颈肌，以支撑头部重量。头抬高，并用肘部支撑把前胸抬起，可以为以后匍行及爬行作准备。

蹬踢彩球

蹬踢彩球：仰卧，踢吊在上方的大彩球或吹满气、内有小铃铛的大塑料袋。宝宝看见球在跳动，或听到声音会很兴奋，便努力蹬腿，屈伸膝盖，双腿上举或随球而动，从而欢欣鼓舞。这个游戏可以活动双腿，锻炼下肢肌肉。有时宝宝手和脚都能同时碰到球，下肢运动扩大到四肢和全身运动，可促进婴儿肌肉发育和新陈代谢。

适合本月宝宝的玩具

满月后，为发展小婴儿的触觉，可以让他学着攥东西，学着抓握。如绒布、毛巾的玩具、塑胶质地的小海洋球，这种球有一点弹性，也可以把家里各种各样的小包装盒给他抓、玩。这一类玩具都能刺激小婴儿的触觉，提高小手的抓握能力。玩具不玩后，爸妈记得收纳走，不要遗留在宝宝床上。

训练孩子的听力也是这一年龄阶段的重点。可以用带响声的玩具给他听，逗他玩，如拨浪鼓、小铃铛、一捏就响的小鸭子等。适宜的玩具摇铃。

宝宝一个月第一周注意事项

吃什么最下奶

1、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。

2、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生对下奶有一定的效果，不过要生花生，不要晒了的或者说干的，其实猪脚炖花生就有奇效!

3、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

4、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有较好的催乳作用。

6、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名"生菜"，茎用莴笋则称"莴笋"，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

7、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

8、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

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