手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

宝宝能吃板栗吗?宝宝吃板栗的做法
2014-10-30 14:48:35 来源:母婴保健 】【繁体

很多妈妈都有这样的疑问,宝宝能吃板栗吗?虽说板栗含有丰富的膳食纤维,但宝宝的肠胃发育不全,消化功能比较弱,吃板栗很容易有饱腹感,吃多会造成宝宝消化不良,因此宝宝是不宜多食用板栗的。

宝宝能吃板栗吗?宝宝吃板栗的做法
宝宝能吃板栗吗?宝宝吃板栗的做法

宝宝能吃板栗吗

板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

虽说板栗可以补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

另外宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意,宝宝不宜多食或要慎食。但是宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,则可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素,有助于口腔溃疡者的伤口愈合。

宝宝吃板栗的做法

板栗美味又营养,常用来做汤料,适用于炒、蒸、焖、烤等做法,但是对于宝宝来说,不适合吃太多板栗,也不适合食用做法过于复杂的板栗。

肉末板栗油菜粥

原料:大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤。

做法:

1、将大米洗净后浸泡半小时。

2、将瘦猪肉切末,焯水。

3、将板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状。

4、油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。

5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。

肉末板栗油菜粥的功效:板栗含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐,板栗的甜味可以增进宝宝的食欲,还可帮助宝宝开胃消化。

栗子粥

原料:大米粥1小碗,栗子3个,适量精盐。

做法:

1、将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎。

2、锅中加水,开火然后放入栗子煮熟。

3、加入大米粥,混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

360常识网小贴士:栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

栗子粥的功效:此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物,各种维生素,和尼克酸等多种营养素,可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360changshi.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:360常识网
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇宝宝能吃红枣吗?宝宝吃红枣的做法 下一篇宝宝能吃核桃吗?宝宝吃核桃的做法

最新更新

 婴儿添加辅食后应该喝多少水?婴儿添加辅食要注意什么?
   如果想要给孩子添加营养,可以食用核桃油,母乳喂养的孩子,宝妈可以吃核桃油,这样可以通过乳汁让孩子吸收。不建议一岁以内的孩子直接食用核桃油,不能够吸收其中的营养物质,下面,就快和3..
 做婴儿辅食用什么油比较好?婴儿添加辅食要加核桃油吗?
   婴儿通常在长到一定年龄时,宝妈都要给宝宝添加辅食,而宝宝的肠胃是飞航脆弱的,所以在给宝宝添加辅食时需要非常注意,那么婴儿添加辅食后不爱吃奶怎么办?下面,就快和360常识网一起了解相..
 怎么判断宝宝是不是可以吃辅食了?婴儿添加辅食后不拉大便怎么办
   通常刚出生没多久的宝宝肠胃是非常脆弱的,而宝宝在长到一定年龄就要开始添加辅食,这时很多宝宝就很有可能会出现便秘的现象,那么我们就来了解一下怎么判断宝宝是不是可以吃辅食了?婴儿添..
 婴儿的辅食要放油吗?婴儿吃辅食便秘该怎么办
   婴儿通常在长到一定年龄宝妈就要开始给宝宝添加辅食,但因为婴儿的肠胃非常脆弱,所以宝妈在给宝宝添加辅食的时候要特别注意,那么婴儿添加辅食要放油吗?婴儿吃辅食便秘该怎么办?下面,就..
 宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好?宝宝天天吃鹌鹑蛋好吗?
   宝宝开始吃饭之后就可以吃鹌鹑蛋了,鹌鹑蛋中富含丰富的营养物质,是给宝宝补脑的不错选择,有很多宝妈在纠结给宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋更好,现在小编带你解答。下面,就快和360常识网一起了..
 婴儿吃什么面条更有营养?婴儿几个月可以吃面条?
   宝宝6、7个月大的时候,妈妈就可以给孩子吃些面条作为辅食了,总不能老是吃米粉吧!可是在面条的选择上,家长却犯困了,婴儿吃什么面条更有营养?婴儿几个月可以吃面条?下面,就快和360常识..
 如何选择宝宝吃的面条?宝宝吃碱水面吃多了好吗?
   宝宝小时候的饮食标准非常严格,到什么时候吃什么东西都必须要按照身体自然发育规律。婴儿过早吃盐不利于身体健康,宝妈在给宝宝做面条的时候该不该放盐呢。下面,就快和360常识网一起了解相..
 婴儿可以吃碱水面吗?宝宝吃婴儿面条还是普通面条?
   宝宝出生之后,宝妈要根据宝宝不同的月龄给宝宝吃东西。宝宝六个月之后就可以添加辅食了,八月份左右可以尝试吃面条啦,宝宝吃面条有什么需要注意的吗。下面,就快和360常识网一起了解相关知..
 粥水冲奶粉给宝宝喝好不好 粥水冲奶粉什么时候喝好
   粥和奶粉在生活中都是很有营养价值的存在,但这两者不宜在一起冲泡,粥水会泡坏奶粉中的营养成分,影响了宝宝对影响的吸收,所以,这两者不要在一起冲泡才是明智之眩全文目录1、粥水冲奶粉给..
 秋季宝宝食谱大全 秋季宝宝去燥食谱
   秋天是一个干燥的季节,但是也是一个进补的好季节,秋天补的好,冬季就少生病,那秋天该给宝宝吃哪些食物?不同年龄的小宝宝又该如何吃?想要了解有关宝宝食谱的内容,还是跟着360常识网的小..
 宝宝爱吃甜食的危害大 宝宝如何正确吃甜食
   甜食总是对宝宝充满诱惑力,大部分的宝宝都喜欢吃甜食,但是,甜食吃多了对宝宝的健康是非常不利的,甚至还会影响宝宝的性格。那吃甜食有些危害?如果让宝宝正确的吃甜食?想要了解这些内容..
 哪些宝宝不宜吃螃蟹 怎样正确挑选螃蟹
   现在正是秋季,也是螃蟹最肥的时期,螃蟹的营养价值非常高而且非常的美味,那宝宝能吃螃蟹吗?哪些宝宝是不适合吃螃蟹的?父母在给宝宝买螃蟹的时候该如何挑选呢?想要了解这些常识,还是跟..

精华推荐

宝宝能吃冬瓜吗?宝宝吃冬瓜的做法

宝宝能吃冬瓜吗?宝宝吃冬瓜的做法
宝宝能吃冬瓜吗?慎吃。因为宝宝..

宝宝能吃百合吗?宝宝吃百合有什么好处

宝宝能吃百合吗?宝宝吃百合有什么好处
山药是一种高营养、低热量的食品..

宝宝能吃橙子吗?宝宝吃橙子的做法

宝宝能吃橙子吗?宝宝吃橙子的做法
橙含有丰富的果胶、蛋白质及多种..

宝宝什么时候吃DHA?DHA吃到什么时候

宝宝什么时候吃DHA?DHA吃到什么时候
0—6岁是人大脑发育的关键..

宝宝吃葡萄好吗?宝宝吃葡萄有什么好处

宝宝吃葡萄好吗?宝宝吃葡萄有什么好处
宝宝的肠胃功能还没有完善,饮食..

宝宝能吃草莓吗?宝宝吃草莓有什么好处

宝宝能吃草莓吗?宝宝吃草莓有什么好处
大家都知道水果的好处有很多,那..

宝宝能吃桑葚吗?宝宝吃桑葚有什么好处

宝宝能吃桑葚吗?宝宝吃桑葚有什么好处
宝宝到了4—5个月后,就可..

宝宝吃柚子好吗?宝宝吃柚子的好处

宝宝吃柚子好吗?宝宝吃柚子的好处
宝宝能吃柚子吗?当然可以,宝宝..

宝宝吃梨好吗?宝宝吃梨的好处

宝宝吃梨好吗?宝宝吃梨的好处
梨有清热解毒,帮助消化的功效,..

宝宝吃西瓜好吗?宝宝吃西瓜有什么好处

宝宝吃西瓜好吗?宝宝吃西瓜有什么好处
西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是..

热门关注

宝宝吃什么坚果补脑最好?婴儿补脑坚果推荐

板栗相关文章

板栗里面有尖尖算发芽吗 板栗发芽后能吃吗

精美图文

宝宝能吃草菇吗?宝宝吃草菇的做法

宝宝能吃草菇吗?宝宝吃草菇的做法
草菇含有丰富的维生素及多种..

宝宝可以吃平菇吗?宝宝吃平菇的做法

宝宝可以吃平菇吗?宝宝吃平菇的做法
平菇能增进食欲,促进发育,..

宝宝可以吃口蘑吗?适合宝宝吃口蘑的食谱

宝宝可以吃口蘑吗?适合宝宝吃口蘑的食谱
口蘑中含有很多的膳食纤维,..

宝宝可以吃金针菇吗?吃金针菇的做法

宝宝可以吃金针菇吗?吃金针菇的做法
金针菇氨基酸齐全,且含锌量..

宝宝能吃海带吗?适合宝宝吃海带的做法

宝宝能吃海带吗?适合宝宝吃海带的做法
海带能提高机体的体液免疫,..