红豆南瓜粥的做法有哪些

2017-07-08 21:44:02　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：喜欢吃红豆的朋友肯定不少吧，红豆不仅口感好，而且对人体作用很大。在豆类食物中，红豆是“入心”的。而且，红豆自古都是美容养颜的上好滋

喜欢吃红豆的朋友肯定不少吧，红豆不仅口感好，而且对人体作用很大。在豆类食物中，红豆是“入心”的。而且，红豆自古都是美容养颜的上好滋补品。红豆属温，有滋阴补血的功效，对于贫血脸色不好，容易寒冷的女性，具有很大的温补作用，也可改善血液循环。但单独吃红豆肯定会吃腻，红豆可以与其他食物一起制作，如南瓜，大米等，现在来介绍下红豆南瓜粥的做法。

食材

主料：红豆80g、黑糯米80g、南瓜100g、红枣3个

辅料：白砂糖适量、水适量

步骤：

步骤1.准备好黑糯米，

步骤2.准备好红豆和红枣，

步骤3.把糯米和红豆都洗了，

步骤4.把南瓜去皮切成小块，

步骤5.把南瓜和糯米、红豆都放进锅内，

步骤6.把红枣洗洗净，大的红枣可以掰成两半。

步骤7.电压力锅内加适量的水，

步骤8.打开电源按下熬粥键，