冬瓜有减肥的功效吗

2017-07-07 17:27:40　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：大家在平时会吃到很多种不同的食物，而不同的食物具有的营养也是不一样的，很多的食物往往是美味的，其中其要向大家介绍的一种食物就是冬瓜

大家在平时会吃到很多种不同的食物，而不同的食物具有的营养也是不一样的，很多的食物往往是美味的，其中其要向大家介绍的一种食物就是冬瓜，基本上每个人都是吃过的，有很多人说冬瓜具有一定的减肥功效，这是真的吗，对于这个大家比较关心的话题，下面我就详细的给大家进行介绍，希望能够帮助到大家的，大家赶紧来了解一下吧。

1、其实，冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、淀粉及钠、钾、钙、铁、锰、锌等矿物质和微量元素。

2、冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症。冬瓜皮还可治疗糖尿病，倘能坚持饮服冬瓜皮汤3～6个月，可使糖尿病患者的“三多”(饮多、食多、尿多)症状得到明显的改善。

3、可见，吃冬瓜时也不应削去冬瓜皮，最好连皮一起炖，把冬瓜皮的营养和功效发掘出来。相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧，那是因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。

上面所讲的内容就是有关“冬瓜减肥功效有哪些”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于冬瓜减肥功效的知识也是有一定的了解了，看来对于那些肥胖的人们而言，在平时的饮食当中，是可以适当的安排多吃冬瓜的，不仅能够享受美味，而且还可以起到减肥的效果，对人们的帮助是很大的，何乐而不为呢。