吃高粱米上火吗？高粱米的营养价值有哪些
2017-05-17 17:21:38 来源：360常识网
热度： ℃
导语：日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃高粱米会上火吗？下面一起看一下。
日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃高粱米会上火吗？下面一起看一下。
高粱米的营养价值
高梁中含脂肪、丹宁、粗蛋白质、碳水化合物，粗纤维，以及钙、磷、铁等微量元素和维生素B族。其中，蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸较少，是一种不完全的蛋白质，人体不易吸收。
吃高粱米上火吗不上火
饮食的调整是不容忽视的，所以平时要特别的注意，上面就是对吃高粱米会上火吗的介绍，希望每个人能重视饮食改善自己的身体。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
