胃痛应该吃什么食物好啊？

2017-05-30 02:08:08　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在人有胃病已经是一件不稀奇的事情了，10个人里面有9个都有胃病，会导致人有胃病的原因无非就是平时不注意日常生活中饮食习惯，经常暴饮

现在人有胃病已经是一件不稀奇的事情了，10个人里面有9个都有胃病，会导致人有胃病的原因无非就是平时不注意日常生活中饮食习惯，经常暴饮暴食或者不吃早饭不按时吃饭，长期以往胃黏膜受到一而再的破坏，就会有胃病的情况，胃病关键是要养，有胃病的人饮食要注意什么呢！

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等。三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。花生，蜂蜜都是养胃的。红茶，蜂蜜十分养胃。胃不好，要少食多餐。

建议患有胃病的患者平时一定要注意及时的吃饭，胃疼的时候可以多吃一点清淡容易消化的，平时尽量少吃一些辛辣刺激的食物，不要吃夹生的食物，对胃都不是很好，而且要多喝水，饭前要喝汤，能够帮助暖胃，帮助胃部消化蠕动。