血脂高患者能吃鱼油吗

2017-05-29 07:07:06　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：鱼油是一种保健品，血脂高患者能吃鱼油吗？血脂高人士可以吃鱼油，但建议吃深海鱼油，深海鱼油纯天然无污染，对预防胆固醇增高有一定的效果

鱼油是一种保健品，血脂高患者能吃鱼油吗？血脂高人士可以吃鱼油，但建议吃深海鱼油，深海鱼油纯天然无污染，对预防胆固醇增高有一定的效果。另外鱼油的营养价值很高，对身体也能够起到良好的调养作用，对增强体质和一定的抗病能力都是有好处的，如果是养殖鱼油吃起来还是要慎重。

可以吃，对胆固醇高有一定保健做用。。鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂及人工色素的天然补品.含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA.DHA和EPA是大脑，神经系统的重要组成部分.

具有健脑益智的功效.DHA和EPA具有降低胆固醇，预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压，降低血液粘稠度，促进血液循环，消除疲劳，缓解痛风和风湿性关节炎.

从而提高人体的免疫系统，并具有健脑益智之功效.所以血脂高，是可以使用深海鱼油的.高血脂是导致高血压，动脉硬化，心脏病，脑血栓，中风等疾病的主要原因.

鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，能有效地控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量.维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用.所以你说的这种状况可能是一种个体的差异，就是你吃了深海鱼油后的一种个体的反应。

以上可以看出，鱼油的营养价值还是非常高的，虽然鱼油也叫油，但其营养成分与油脂是完全不同的，它的不饱和脂肪酸对预防胆固醇和降低血脂都有一定的保健效果，因此做为血脂高的人士可以适当的吃一些这样的鱼油。