孕妇生完孩子后可以吃水果吗

2017-05-29 03:06:48　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：都说水果中富含丰富的维生素等营养物质，所以每天都应该吃水果来补充自己身体里所缺的营养物质。那么水果是老少皆宜的吗？很多孕妇在生孩子

都说水果中富含丰富的维生素等营养物质，所以每天都应该吃水果来补充自己身体里所缺的营养物质。那么水果是老少皆宜的吗？很多孕妇在生孩子前吃大量水果，为了给孩子提供良好的生存环境，生完孩子后看见水果就不想吃了，那么孕妇生完孩子后可以吃水果吗？请阅读下面文章。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究一般来说，刚生完宝宝的产妇是不能马上吃水果的，由于生产后，产妇的身体比较的虚弱，不宜马上吃水果，另外，不能吃凉水果，在夏季要吃也是吃常温的。

坐月子吃水果的注意事项

坐月子期间，你吃水果时要注意以下几个事项：不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素

看了上面文章中对孕妇生完孩子之后可以吃水果吗的概述，我们了解到水果是老少皆宜的食物，但是对于孕妇来说，有些水果吃了对身体好，但是有些水果使用之后会对身体造成危害，建议孕妇少吃有寒性的食物，像西瓜，西红柿等，以免造成身体不适。