高血糖患者吃什么东西比较好
2017-05-29 02:22:56 来源：360常识网
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导语：高血糖患者在生活中应该要特别注意自己的饮食问题，因为高血糖患者吃太多含有糖分的食物会导致你们出现血糖升高的情况，所以我们建议大家应
高血糖患者在生活中应该要特别注意自己的饮食问题，因为高血糖患者吃太多含有糖分的食物会导致你们出现血糖升高的情况，所以我们建议大家应该要少吃甘蔗以及甜食，你们应该要多吃一些蔬菜以及水果，而且以清淡为主。下面就让我们一起来了解高血糖患者最好是吃什么东西吧。
1、由于每个因人控制饮食
人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。
2、供给充足的维生素A及维生素C
糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。对于高血糖的人多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。
3、供给充足的膳食纤维
膳食纤维具有很强的吸水性，能够延长食物在胃肠道中的传送时间，从而降低血糖，改善糖耐量，防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦，豆类，麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗，美日的饮食中，建议膳食纤维不少于15-20克。
4、多吃含微量元素锌铬镁食物
补充微量元素锌铬镁等，可促进胰岛素的形成和分泌，富含锌和镁的食物主要有动物睾丸，肾，肝。鱼类，蛤，蚌，牡蛎，菠菜等;富含铬的食物主要有高铬酵母，贝壳类，肝，胰，鱼畜禽肉，海产品，豆类等。
为了让高血糖患者能够知道自己的饮食问题，文章详细的告诉我们高血糖患者在生活中最好吃一些含有比较多膳食以及贝壳等食物，高血糖患者首先是需要注意糖分的吸收，你们尽量要吃一些少糖的食物，并且要吃一些蔬菜以及水果。
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