预防高血脂吃什么比较好
2017-05-22 11:57:25 来源：360常识网
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导语：高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，而且往往是会引起不舒服的症状的了。而如果因为林林总总的元素，而且出现这一疾病的时候，那么需
高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，而且往往是会引起不舒服的症状的了。而如果因为林林总总的元素，而且出现这一疾病的时候，那么需进一步积极的治疗。而且在饮食方面的时候，那么其实需要进一步去做好相关的控制的了。预防高血脂吃什么？下面说的，供大家了解。
猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
虾米
虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。
羊肾
羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。
瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。
猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
墨鱼
墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食
当然了，对于高血脂患者而言，不适合吃的食物需规避。而且高血脂患者适合吃的食物，其实需坚持。当然了，为了身体的健康的时候，那么其实不可以随随便便去吃一些辛辣刺激的食物。也不可以随随便便吃富含盐分很高的食物的了。不然的话，危害很大。
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