血糖高的人不宜吃哪些水果呢

2017-05-22 01:13:35　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：水果含有大量的维生素，不同的水果所起的功效又是不一样的，因此水果对人体的健康是非常有帮助的，它可以补充人体所缺少的维生素。但有一个

水果含有大量的维生素，不同的水果所起的功效又是不一样的，因此水果对人体的健康是非常有帮助的，它可以补充人体所缺少的维生素。但有一个问题一直困扰着人们的日常生活，那就是血糖高的人是否适合食用水果，因为我们知道，几乎所有的水果都会含有糖，而每一种水果的含糖量也是不一样的，在这里就一起看一下血糖高的人不宜吃哪些水果。

血糖高的人对水果的要求和正常血压的是有所区别的。血糖高的人可以吃水果，但是要放在两餐之间吃，而且要减量，不能像血糖正常的人一样来吃。有一些水果是不适宜血糖高的人吃的，因为那些水果所含的糖量比较高，比如苹果就要吃三分之一、四分之一就好了。

水果里面含糖量最少的是草莓。食物里面可以降糖的又比较有效的就是苦瓜了，可以用苦瓜来榨汁喝，真的可以帮助降糖，效果不错喔。糖分比较高的水果都不能吃，比如西瓜，哈蜜瓜。血糖高的患者医师推荐多吃火龙果，其次是葡萄，火龙果糖分不多，还有降压降酯的功效。

对于血糖高的患者来说，有很多水果是不适宜吃，或者尽量少吃，毕竟有很多水果里面的糖量是非常高的，适量的食用会补充人体所需元素，过量的食用则有可能导致糖尿病，或者是其它的一些病疾。在这里还要说的一点是，血糖高的患者切勿在空腹时食用水果，因为即使是血压正常的，在空腹食用水果时对胃的伤害是非常大，特别是一些酸性的水果。