高血糖血脂患者饮食应该注意什么

2017-05-21 17:47:55　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：随着人们的生活慢慢地提高，现在高血脂血糖的人也越来越多了，这些人们每天胸闷气短，头昏发沉，不愿意吃饭，要是严重的话还会导致糖尿病，

随着人们的生活慢慢地提高，现在高血脂血糖的人也越来越多了，这些人们每天胸闷气短，头昏发沉，不愿意吃饭，要是严重的话还会导致糖尿病，这给人们的生活带来了很多的不便，所以在人常生活中一定要多注意饮食，下面我给大家总结了几点针对高血糖血脂患者应该注意的饮食

一，应忌吃或少吃含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等，对于一些胆固醇含量并不高的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等可适量吃一些，以补充营养。

二，多吃膳食纤维。如芹菜、竹笋、木耳、菇类等，增加主食中的蛋白质。小麦面条、强化蛋白质的意大利细面条，意大利通心粉、饺子等。

三，既要限制高胆固醇食物，又要降低体重，还要戒酒。低胆固醇食物有：大豆、黄瓜、大蒜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

四，饮食方面应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下旧能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量

上面这些内容就是针对高血脂血糖患者饮食应该注意什么的问题，我想一定大家一定也有了一定的了解，那么我就希望大家为了健康的身体，为了家人的幸福一定要重视起来，在日常生活中一定要管好自己的嘴，这样你和你身边的亲人才会更幸福