菠菜猪肝汤的作用有哪些
2017-07-10 19:08:12 来源：360常识网
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导语：每天三顿饭是大家都必须经历的事情，一顿不吃饭的话，就可能导致大家没有充分的精力和体力做其他的事情。平时大家食用的饭菜丰富多样，而很
每天三顿饭是大家都必须经历的事情，一顿不吃饭的话，就可能导致大家没有充分的精力和体力做其他的事情。平时大家食用的饭菜丰富多样，而很多人也有喝汤的习惯，菠菜猪肝汤就是很多人喜欢的食物。那么，菠菜猪肝汤的作用有哪些呢？对于许多人感兴趣的这一问题，一起来看看下文的解答。
猪肝菠菜汤是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用，因其胆固醇含量较高，高胆固醇、肝病、高血压和冠心病患者应少食。猪肝菠菜汤的制作方法如下所示：
猪肝菠菜汤材料：猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗)
调料：油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙)
1、猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。
2、菠菜去除根部，洗净后从中间切半；姜去皮切成丝。
3、将猪肝片放入滚水氽烫10秒，去除血水，捞起沥干水待用。
4、烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入1碗清鸡汤和1碗清水，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。
5、放入菠菜拌匀以中火煮沸，再倒入猪肝片搅匀，便可起锅。
菠菜猪肝汤的作用有哪些呢？菠菜猪肝汤的功效还是相当的多的，这种汤味道比较的鲜美，可以给人提供许多的营养元素。平时一些经常熬夜劳累的人，以及免疫力低的人们，都是可以喝点菠菜猪肝汤调理一下的。而且喝点汤，还能保护肠胃健康，预防便秘。
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