苹果银耳汤的做法

2017-07-10 18:32:59　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：苹果银耳汤可能大多数人都是没有听说过的，所以就更加的不知道这种汤的做法，其实现在很多养生的人们都可能比较熟悉这道汤，因为大家身体现

苹果银耳汤可能大多数人都是没有听说过的，所以就更加的不知道这种汤的做法，其实现在很多养生的人们都可能比较熟悉这道汤，因为大家身体现在都在逐渐的进入到亚健康的状态，所以就应该要喝一些养生的汤，而苹果银耳汤就是非常好的养生食材的，如果是经常喝的话就可以起到一个很好的滋补身体的效果，特别是在夏天比较炎热的时候那你家应该饮用。

做法一

材料

苹果半个白果适量(每人不超过7粒) 银耳 1小朵枸杞适量冰糖适量

烹饪方法

1、银耳用温发泡发，洗净后去蒂掰成小朵。白果去壳去皮备用。

2、苹果洗净切小块，泡在淡盐水里防止氧化。银耳和白果放入砂锅里，添加清水。大火煮开后转小火熬2小时左右。

3、熬至银耳软烂，加入苹果和冰糖，继续熬15分钟即可。

小贴士

1、白果要煮熟了，生食有毒。每人每天不要超过7粒。

做法二

1银耳泡发4小时以上，切成小朵。

2莲子百合用温水浸泡2小时。