减肥汤的做法是什么

2017-07-10 12:43:03　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：肥胖对我们身体的危害是很大的，首先肥胖的人身体过于笨重，活动起来很不方便，并且容易导致心理障碍，其次，肥胖的人在衣食住行方面的开销

肥胖对我们身体的危害是很大的，首先肥胖的人身体过于笨重，活动起来很不方便，并且容易导致心理障碍，其次，肥胖的人在衣食住行方面的开销都比正常的人要大很多，最后，肥胖对人的性命会构成威胁，身体偏胖的人寿命比正常人要稍微短，并且更容易患上高血压、糖尿病、冠心病等。所以胖子应该积极减肥，下面来看一下胖子减肥的减肥汤应该怎么做。

制作材料：洋葱2～2.5斤、圆形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄（西红柿） 2.5～3斤正品、卷心菜（包心菜、包菜、叶菜、球菜、莲花白）1斤、盐（食用盐）少许。制作方法：减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

喝瘦身汤期间，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制）。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。

减肥汤的做法就绍完了。虽然说肥胖并不会直威胁到的生命，但是肥胖的人更容易因为冠心病或者糖尿病而使得寿命下降。但是，我们也不应该盲目减肥，只要体重维持在合理的水平可以了，如果盲目减肥，比如说过分的节食减肥，反而会导致营养不良，对身体没有好处。