乌鸡汤调经的效果

2017-07-10 11:21:56　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：乌鸡汤是我们在生活中经常见到的食物，乌鸡汤对人体有非常大的好处，长期食用不仅可以强身健体也可以改善体质差等情况，尤其是女性经常在生

乌鸡汤是我们在生活中经常见到的食物，乌鸡汤对人体有非常大的好处，长期食用不仅可以强身健体也可以改善体质差等情况，尤其是女性经常在生理期出现腹痛或者是月经不调等情况，长期月经不调会导致体内毒素堆积引发一些女性疾病，那么常喝乌鸡汤可以调经吗？

女性经期后连续三天喝喝当归乌鸡汤，只要持之以恒，对身体是非常有益的。当归既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，具有调经补血的功效。乌鸡是药食同源的保健佳品，具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲、延缓衰老的功效。这道当归乌鸡汤具有调经补血、滋养肝肾、延缓衰老的功效，乌鸡汤，滋阴，调经，有助于月经不调的改善和痛经的调节.是上好的补品。

当归乌鸡汤

食材，主料，当归20g，乌鸡400g，辅料：清水适量。

1.食材：乌鸡和当归。

2.当归用清水洗净。

3.乌鸡择洗干净，焯烫一下。

4.乌鸡和当归放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

5.盖锅盖，大火烧开

6.揭盖，关火。

7.整锅倒入电炖锅中。

8.盖锅盖，通电，选择【快炖】键，时间1：30分钟。

9.时间快，无需添加任何调味料。

10.如果不立即食用，可以继续通电保温。